"最近想买三七粉调理身体，结果发现有的商家标'中药饮片'，有的写'破壁粉末'，还有蓝帽子保健品标识，这到底是啥情况？"闺蜜一边刷手机购物车一边吐槽，这个问题估计也困扰着不少想养生的朋友，今天咱们就来扒一扒三七粉的真实身份。
先说清楚个关键概念：中药饮片是中药材经过净制、切制、炮制等加工后，可以直接用于中医临床调配处方的药品，就像我们去中药店抓药时看到的当归片、黄芪段、茯苓块这些，都是典型的中药饮片，而三七粉严格来说属于中药饮片的延伸制品，但具体要看怎么加工的。
老药工告诉我,传统三七饮片其实是把主根切成铜钱厚的圆片，现在市面上常见的超细三七粉，其实是把饮片进一步研磨成200目以上的细粉，这种深加工产品虽然方便服用，但按照《中国药典》规定，只要原料是合格饮片，加工过程符合GMP标准，依然属于中药饮片范畴，不过要注意那些添加了淀粉、色素的"三无"散装粉，这就不算正规饮片了。
说到功效,这玩意真是个宝藏，去年我崴脚肿得像个馒头，老中医开的方子里就有三七粉，这味"金不换"最擅长的就是活血定痛，每天3克冲水喝，三天就能明显消肿，办公室久坐的姐妹们注意了，它还能改善血液循环，我同事天天对着电脑眼胀头痛，坚持吃半个月说眼睛都亮堂了。
现在市面上的三七粉五花八门,教大家几个鉴别窍门：先看颜色，正宗的是灰白色带点点绿，要是惨白得像面粉，八成掺了增白剂；闻味道应该有股淡淡的苦香，刺鼻的千万别买；最重要的还是选大品牌，像云南白药、同仁堂这些老字号，包装上都有"国药准字Z"的批准文号，这才是正儿八经的药品级饮片。
最后提醒各位,这玩意儿虽好但不是仙丹，孕妇千万碰不得，凝血功能异常的也要绕道走，我邻居王叔有次脑梗后自行加量服用，结果牙龈出血送医院，可把医生吓坏了，记住每天别超过5克，早晚空腹温水送服效果最佳，要是拿它当咖啡喝，小心钱包和身体都受不了！
