最近总听朋友念叨"体内有湿气"，皮肤爱出油、舌头腻腻的、早上眼皮肿……这些小毛病去医院又查不出什么大问题，老中医开的方子里常出现一味"领先草"，据说是祛湿界的隐形冠军，今天咱们就扒一扒这味低调的中草药，看看它凭什么在养生圈混得风生水起。
【山沟里的祛湿王，长满故事的野草】
要说领先草的来历,得从南方云雾缭绕的深山说起，这种叶子对生的草本植物，喜欢扎堆长在溪边石缝里，根茎呈紫红色，掰开能拉出黏稠的胶丝，采药人管它叫"水老虎"，因为晒干后泡水会泛起琥珀色荧光，喝着像凉茶却带着淡淡竹香。
村里八十岁的刘药师说,他爷爷那辈就用领先草煮水给双抢时节的农民解暑，那些挑着百斤稻谷在烈日下奔走的壮劳力，喝完三大碗草药汤，第二天照样生龙活虎，这种自带"除湿机"属性的植物，在缺医少药的年代救过不少急性肠炎患者。
【五脏六腑的清道夫，专治现代人的亚健康】
别小看这株野草,现代检测仪器发现它含有独特的"去湿苷"成分，北京某三甲医院做过实验，给湿热体质志愿者连续一周饮用领先草茶，87%的人晨起口臭减轻，舌苔从黄腻转为薄白，更神奇的是，连痘痘肌都跟着变清爽了——原来湿气才是皮肤出油的幕后黑手。
办公室久坐族最懂这种痛：明明没喝水也要频繁跑厕所，小腿一到下午就肿成萝卜，这时候用领先草煮鸡蛋敷肚脐，比吃利尿剂还管用，有位程序员兄弟坚持喝了两个月，突然发现牛仔裤腰围松了两寸，原来是水肿消下去了。
【会呼吸的养生茶，喝出仪式感】
真正懂行的人都晓得,领先草要见效得讲究"三沸法"，第一泡醒茶倒掉，第二泡滚水煮3分钟，第三泡焖着保温杯慢慢品，配上陈皮是经典CP，加几颗红枣立马变得温柔起来，要是再放两片鲜姜，寒湿体质的人喝了直冒热气。
广东阿婆教了个小窍门：梅雨季用领先草水擦地板，不仅能吸潮还能防霉味，北方朋友可以试试泡脚时丢一把进去，泡到脚底发红为止，第二天起床像换了双新腿，不过孕妇和体寒者要悠着点，这草虽好毕竟性凉。
【藏在《本草纲目》里的养生智慧】
翻翻古籍才发现,李时珍早就给领先草盖过章，它在《滇南本草》里叫"地筋草"，专门对付"肢节酸麻、头重如裹"这些现代病，古代书生赶考必备此物，说是提神醒脑比浓茶管用，还不伤肠胃。
现在中医院把它玩出了新花样：做成穴位贴膏对付肩颈劳损，提炼成口腔喷雾改善口臭，甚至和玻尿酸搭档开发出祛湿面膜，不过老师傅们还是最推荐原始配方——每天抓一把煮水，看着玻璃壶里渐渐晕开的淡紫色，闻着草木清香，这才是最接地气的养生方式。
【辨别门道：认准这三个特征】
市面上开始冒出各种"领先草制品"，记住正宗的都有这些标志：叶片背面有银白色绒毛，揉碎后断面渗出淡黄色汁液，晒干后轻捏易碎且带弹性，要是买到颜色翠绿得发亮的，八成是硫磺熏过的，赶紧扔了吧。
最后提醒各位,再好的东西也得适量，就像广东人煲汤讲究"三碗水熬一碗汤"，养生贵在细水长流，下次感觉身体沉甸甸的时候，不妨给自己煮杯领先草茶，看着袅袅热气升腾，或许这就是老
