前阵子闺蜜小琳来我家做客，脱鞋时突然一脸尴尬——她右脚脚趾缝里泛着红肿，还带着脱皮，这姑娘平时最爱穿运动鞋健身，没想到被闷出了"香港脚"，看着她抓耳挠腮的样子，我突然想起爷爷生前常念叨的古方，那些晒在院子里的黄柏、苦参,原来都是对付真菌的宝贝。
要说现代人得真菌感染真不稀奇，健身房淋浴间、酒店地毯、公共澡堂，这些潮湿温热的环境简直就是真菌的温床，医院开的抗真菌药膏倒是见效快，可总有人像小琳这样反复发作,这时候老祖宗的智慧反而显出优势来了。
先说说最经典的组合方子：黄柏30g、苦参20g、白鲜皮15g、地肤子15g，这四味药堪称"真菌四侠"，黄柏负责清热燥湿，就像给发炎的皮肤泼盆冷水；苦参是天然的杀菌剂，对付白色念珠菌特别有效；白鲜皮和地肤子专攻止痒，让你忍不住想挠的时候能刹住车，去年邻居家小孩满头"头皮屑"，其实就是真菌感染，用这四味药煮水洗头发,两周就清爽了。
不过真菌也分很多种，如果是灰指甲这种顽固派，就得请出醋泡方的加强版，记得去中药房抓土槿皮30g、鸦胆子10g，再加半斤陈醋浸泡三天，每天早晚把病甲泡软后，用眉夹清理变质的甲层，再滴几滴药醋，坚持一个月，你会发现原本发黄增厚的指甲开始慢慢褪色，当然这个过程需要耐心,毕竟指甲生长周期就要大半年。
说到脚气，很多人不知道其实分三种类型，水泡型的要用马齿苋捣烂敷脚，糜烂型的适合用枯矾粉收敛，而角化型就需要加艾叶、侧柏叶来软化角质，去年我妈脚跟裂得像旱田，我用三棵艾草煮水给她泡脚，配合凡士林厚涂,现在她天天追着我说要申请非遗秘方。
配药时千万注意别乱加料，前几年网上流行大蒜泥治脚气，结果有个小伙子敷完肿成猪蹄——大蒜素浓度过高会灼伤皮肤，还有人听说花椒水治灰指甲，直接拿开水烫出水泡，咱们的老偏方讲究的是君臣佐使，就像炒菜得按顺序下调料,急不得躁不得。
熬药也有门道，治体癣的药汤要像煎中药那样文火慢炖，而泡脚的药汁则需要煮沸后晾到40度左右，去年帮表弟治股癣，他图省事直接用保温杯泡药，结果闷过头引发接触性皮炎，记住动物类药材要先煎，植物类后下，矿物类得包纱布,这些细节直接影响药效。
预防复发比治疗更重要，真菌喜欢温暖潮湿，穿过的袜子一定要开水煮洗，运动鞋每周放阳光下暴晒，我习惯在球鞋里撒自制的丁香粉，这香料不仅能除臭，还能抑制60%以上的真菌繁殖，梅雨季节在衣柜挂包艾草香囊,比樟脑丸健康多了。
最近发现个有趣现象：很多年轻妈妈不用激素药膏治宝宝奶藓，改用金银花煮水湿敷，还有个程序员同事用紫草油捈好了多年顽固的股癣，这说明老方子只要用得巧，照样能在现代生活里发光发热，当然如果感染面积太大或者伴随发烧，还是要及时看医生,中西医结合才是王道。
最后说个小窍门：药浴后的药渣别浪费，装布袋里放冰箱除味特别管用，上次用剩的黄芩渣放在冷藏室，半个月都没异味，这些祖辈传下来的智慧，就像藏在抽屉里的急救箱
