最近总有人在后台问我关于中药调理的事儿,前几天有个姑娘私信说脸上反复冒痘，喝凉茶也没用，我翻她发来的舌苔照片时突然想起一味药——干桑白皮，这玩意儿可是中医里的"天然灭火器"，尤其适合春天肝火旺的朋友，不过市面上假货不少，今天就带大家看看真正的干桑白皮长啥样，再聊聊怎么用才有效。
先给大家看张实拍图（此处可插入高清药材图），注意看正宗的干桑白皮表面应该是灰白色或黄白色，像老树皮似的布满纵向裂纹，凑近闻有股淡淡的豆腥味，折断时能看见层层叠叠的纤维，断面特别光滑，要是碰到颜色发黑或者有酸臭味的，八成是受潮发霉的陈货。
说到功效,这味药最擅长的就是清肺热，记得去年邻居家小孩肺炎咳嗽，西药吃了半个月还没好透，我用桑白皮配点杏仁煮水，连喝三天就不咳了，它不像黄连那么苦寒，老人小孩都能用，水肿型肥胖的姐妹也可以试试，拿它煮鲫鱼汤，利尿效果比冬瓜强三倍。
不过别以为它是万能的,体质虚寒的人可得悠着点，有次我妈受凉拉肚子，我好心煮了桑白皮粥，结果她喝完直打哆嗦，后来查资料才知道，这药性偏寒，得搭配生姜或者红枣才能中和，现在我家熬汤都会加两片姜平衡寒性。
买的时候学问可大了,药店里经常掺着其他树皮，比如构树皮就长得特别像，教大家个土方法：真桑白皮撕开能看到密集的乳汁管，假的通常没有，某宝十块钱一大包的千万别买，正经药材都是按克卖的，毕竟要剥掉鲜桑根皮晒干，五斤鲜货才能出一斤干货。
最近发现个新用法特别有意思,美容院现在流行桑白皮面膜，说是能控油祛痘，我自己试了下，把煎药后的渣滓晾干磨粉，混点蜂蜜敷脸，第二天额头闭口确实平了不少，不过敏感肌慎用啊，我表妹用完脸颊发红，吓得我赶紧让她停了。
最后提醒各位,这药虽好也不能天天喝，就像上次办公室刮起养生风，几个同事连喝一周桑白皮茶，结果都闹肚子，中医讲究中病即止，症状缓解就该停服，还有孕妇千万不能碰，这玩意滑胎的威力比薏米厉害多了。
对了,最近去药材市场发现个新骗局，有些商贩把桑白皮泡药水增重，买的时候用手攥紧，如果明显潮湿粘手千万别要，真正好的药材应该干燥得能听见沙沙声，放在纸上不会洇湿。
说到底,中药讲究君臣佐使，单靠一味药解决不了所有问题，就像我们小区王奶奶，高血压常年喝桑白皮茶，结果头晕没改善，后来中医给她配了钩藤、菊花，这才压住火气，所以大家别自己瞎琢磨，还是要找专业大夫辨证开方。
最后送个实用小贴士：新鲜桑树根挖回来，趁天亮剥皮晒干最正宗，不过城市里不好找，可以去菜场找卖桑葚的摊主，他们都有桑树桩，花点钱就能收到刚剥的鲜货，药效比陈年干货强
