最近总听身边朋友抱怨"吃饭没胃口""肚子胀得像气球"，其实这些问题多半和咱们现代人久坐少动、饮食杂乱有关，今天就给大家扒个老中医流传的敷肚子土方法，别说产后妈妈恢复身材，就连多年老便秘都用它调理好了！
【材料都是厨房常备货】 去药店抓30克芒硝、15克枳实，再准备块老陈醋，别被中药名吓到，这些东西加起来不过二十块钱，芒硝就是咱们腌咸鸭蛋用的硝盐，枳实是晒干的青橘子皮，陈醋更是家家灶台都有。
【三步搞定操作流程】
- 把药材倒进碗里,浇上半碗陈醋拌匀，这时候会起小泡泡，正是药性激发的信号
- 找个棉布缝成15cm见方的小布袋,把药渣装进去扎紧口
- 睡前平躺,把药包放在肚脐眼位置，用保鲜膜覆盖固定，第二天起床扔掉就行
【藏在肚脐里的养生密码】 中医说"肚脐通五脏"，这个位置叫神阙穴，药包热敷时，芒硝软坚散结，枳实破气消胀，陈醋引药入经，就像给肠胃做SPA，那些积食、寒气都会被慢慢化开，隔壁王婶坚持敷了三个月，原本鼓得像皮球的小腹居然瘦了一圈！
【特别叮嘱这些事】 • 皮肤敏感的朋友先在手腕内侧试贴半小时 • 经期、孕妇暂时停用 • 敷完喝杯温水帮助代谢 • 搭配顺时针揉腹效果加倍
上个月公司体检,同事小刘查出脂肪肝，我把这个方子给他试了两周，原本绷得发亮的衬衫扣子都能扣上了，不过他偷偷加量天天敷，结果拉肚子进了医院——记住凡事适度，一周最多用三次！
现在市面上各种减肥产品吹得天花乱坠,其实老祖宗留下的偏方才是最实在的，这法子不光能应急消胀，长期用还能改善体质，楼下早餐店老板常年胃疼，坚持敷了半年，现在早上敢吃油条配豆浆了！
最后唠叨一句：所有养生法都要因人而异，如果敷了三天还没见效，或者出现红疹瘙痒，赶紧找大夫看看，毕竟每个人的体质就像指纹，找到适合自己的才是
