最近总听街坊们念叨"水肿难受"，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少调理窍门，今天就给大家整理几个民间流传的利尿小秘方，都是用常见药材和食材搭配的,关键要记好用法用量哦！
玉米须煮水：厨房边的免费利尿剂 菜市场买玉米时别急着撕掉须子，这玩意可是宝贝，老张头以前总浮肿，自从每天用50克干玉米须煮水当茶喝，半个月脚脖子就松快多了，做法特别简单：玉米须洗净加水煮开，转小火焖10分钟，代茶饮就行，不过要注意新鲜玉米须得平铺晾干,发霉的千万别用。
冬瓜皮荷叶茶：消暑去肿两不误 夏天闷热很多人小便不利，这时候冬瓜皮+干荷叶就是绝配，取晒干的冬瓜皮30克、荷叶15克，开水冲泡焖20分钟，我邻居李姐试了两周，原本按出坑的小腿现在回弹快多了，记得冬瓜皮要选带翠绿色的,发软发黏的就不能用了。
赤小豆薏米汤：祛湿利尿的经典搭配 这个方子估计很多人都听过，但真要做出效果可得讲究，赤小豆要选细长的那种，和薏米按1:1比例，提前泡3小时再煮，重点在煮法：先用高压锅压20分钟，关火后焖到下午喝，王婶去年三伏天天天喝，连着喝了40天,现在爬楼梯膝盖都不胀了。
茯苓粥：健脾利水的千年智慧 药店买的白茯苓块很便宜，每次煮粥放10克打碎的茯苓，和大米一起熬，张大夫说这法子特别适合晨起眼皮肿的人，刘老师坚持吃了一个月，现在上课都不用总跑厕所了，注意茯苓要选断面雪白的,发黄的可能是陈年货。
蒲公英根泡酒：乡下人的土方子 这个可能有人没试过，新鲜的蒲公英根洗净晾干，50度白酒泡半月就能用，每天晃晃瓶子，一个月后倒出一点兑温水喝，村东头的赵大爷以前半夜总起夜，喝了两月现在能一觉到天亮,不过酒精过敏的千万慎用！
这些偏方虽然温和，但也不是人人适合，孕妇、肾病患者、长期服药的朋友，最好先找中医师把脉看看，就像李郎中常说的："偏方治大病，辨对体质才灵验"，建议大家先从小剂量试起，观察身体反应再调整，平时配合适当走动，少吃重盐重
