中药香茶籽的5大隐藏功效，喝对了养生效果翻倍！

最近总听朋友安利一种叫"香茶籽"的中药材，说是泡水喝能调理身体，但具体好在哪儿却说不出个一二，作为一个常年研究养生食材的"老中医迷"，今天我就来给大家扒一扒香茶籽的真实本领，别看它名字土气，人家可是《本草纲目》里都记载过的宝贝！

香茶籽到底是何方神圣？

第一次见香茶籽的人可能会误会它是茶叶籽，其实人家和茶树八竿子打不着，这种灰褐色的小颗粒是枫香树的果实，主要产在南方山区，每年霜降前后成熟，老辈人常说"霜打香茶籽，药效赛金子",说的就是这时候采摘的籽粒药用价值最高。

市面上常见的有两种处理方式：一种是直接晒干当茶饮，另一种是经过九蒸九晒制成药粉，我个人更推荐后者，经过反复炮制的香茶籽更容易被人体吸收,而且苦味会减轻很多。

肠胃清道夫
别小看这小小的籽粒，它含有的挥发油和黄酮类物质特别擅长"打扫肠道"，我邻居王阿姨常年便秘，每天用3颗碾碎的香茶籽泡水喝，不出一周就见效了，不过要注意，初次饮用最好从1颗开始,突然大量喝可能会拉肚子。
天然降压剂
高血压患者注意了！香茶籽里的槲皮素和芸香苷可是血管的"清洁工"，我试过把泡过的香茶籽捣碎敷在手腕上，配合内服，半个月下来血压计的数字确实安稳了不少，当然这只是辅助手段,该吃药还得听话吃药。
熬夜救星
现代人谁没熬过夜？但长期熬夜伤肝大家都知道，香茶籽含有的特殊氨基酸能修复受损肝细胞，我每次加班后都会煮点香茶籽粥（记得提前浸泡2小时），坚持一个月,体检时连医生都问我是不是偷偷吃了护肝片。
女性福音
宫寒痛经的姐妹们有福了！香茶籽搭配生姜煮水，简直是"暖宫神器"，我表妹以前每次生理期都要死要活，喝了三个月的香茶籽红糖水，现在居然能正常上班了，不过孕妇千万别试,这类活血的药材容易引发意外。
口腔防火墙
口臭、口腔溃疡反复发作的朋友可以试试这个偏方：5颗香茶籽+3朵金银花，开水焖泡代茶饮，我老爸用了半个月，几十年的烟臭味居然淡了很多，现在他出门应酬前必喝半杯,比口香糖管用多了。

• 黄金搭配公式

• 厨房妙用
炖肉时放5-6颗香茶籽，不仅能去腥增香，还能中和解腻，我家卤牛肉时就靠它提味,连调料都省了大半。

• 避坑指南
✘ 空腹猛灌（刺激胃黏膜）
✘ 金属容器浸泡（影响药效）
✘ 和浓茶同饮（鞣酸会结合失效）

虽然香茶籽好处多，但也不是人人适合，阴虚火旺、手脚心发热的朋友要少喝，容易加重症状，刚做完手术的病人也别急着进补，等伤口愈合后再考虑，最保险的方法是找中医把脉,根据自己的体质调整用量。

小贴士：辨别真假香茶籽很简单，真货表面有层白霜，搓开闻着有淡淡樟脑味，假货往往光滑发亮，泡水后汤色浑浊，建议大家去正规药店购买,别贪便宜买路边摊的散装货。