最近总听身边朋友说在喝养生茶、煮药膳汤，但一问到具体药材作用，大家却支支吾吾说不清楚，其实咱们老祖宗留下的中药智慧真值得好好研究，今天就带大家认识十种家家户户都用得上的中药材，搞清楚它们的真实本领。
先说厨房里最常见的枸杞子,这小红果可是肝肾的贴心小棉袄，每天抓一把泡水喝，眼睛干涩的朋友坚持半个月就能感觉变化，特别提醒上班族，对着电脑屏幕头疼眼胀时，记得往保温杯里丢几颗，比滴眼药水还管用，不过正在上火长痘的朋友要悠着点，这小家伙补过头可会火上浇油。
再说说菊花姐妹花,白菊擅长清肝明目，熬夜加班后泡杯菊花茶，第二天眼睛红血丝能少一半；黄菊则是消炎高手，喉咙肿痛时配上冰糖，效果比含片还实在，但要注意别天天喝，毕竟性寒伤脾胃，体虚的朋友加点枸杞中和最好。
黄芪这味"补气明星"最懂现代人的疲惫，每天用它煮水当茶饮，特别适合动不动就出虚汗、爬三层楼就喘的气虚体质，炖鸡汤时扔几片进去，汤色瞬间变得金黄诱人，喝下肚整个人都暖洋洋的，不过感冒发烧期间要停喝，免得把邪气关在体内。
女性之友当归真是妇科圣手,每月那几天肚子疼，切几片煮鸡蛋吃，比红糖水管用多了，产后调理更是少不了它，配合红枣炖汤喝，脸色很快就能红润起来，但平时大便稀溏的朋友要少吃，这玩意儿润肠通便的效果也挺猛。
金银花堪称中药里的灭火器,火锅烧烤后嗓子冒烟时，抓一把泡浓茶，那股子清凉劲儿顺着喉咙往下走，第二天口腔溃疡都不会找上门，不过这偏寒性的花儿不能当茶长期喝，就像灭火器不能天天喷，小心把肠胃冻坏咯。
消食片里的山楂其实大有乾坤,大鱼大肉吃撑了，煮碗山楂苹果水，半小时后肚子就松快了，血脂偏高的叔叔阿姨们，每天用它泡水喝，血管里的油腻都能刮掉三层，但胃酸过多的人要绕道走，这酸溜溜的家伙会雪上加霜。
陈皮绝对是厨房宝藏,不仅卤肉时能去腥增香，平时胀气打嗝时，掰一小块泡水喝，那股子清香能把滞气统统赶走，咳嗽痰多的时候，用它煮梨汤，润肺化痰效果堪比止咳糖浆，不过新鲜橘子皮可不能代替，得用晒足年份的老陈皮才够力道。
茯苓这不起眼的白疙瘩是祛湿高手,梅雨季节感觉身体沉重、舌苔厚腻时，用它煮薏米粥，连喝三天浑身都轻松，压力大失眠的人，睡前冲杯茯苓蜂蜜水，安神效果比数羊羔管用，但肾虚尿频的朋友要慎用，利尿太猛可能会起夜好几次。
办公室一族必备的决明子,对付电脑脸出油特别有效，抓一小把泡水喝，不仅能清肝火治便秘，长期坚持皮肤都会变细腻，不过这黑小子性寒，体寒痛经的姑娘要少喝，可以搭配点玫瑰花中和寒性。
最后说甘草这位和事佬,咳嗽咽痛时含一片，立马能感受到喉咙被温柔安抚，但它最厉害的是调和诸药，熬中药时加一点，能让各种药材乖乖合作，不过高血压朋友要警惕，这甜甜的家伙吃多了会影响血压。
这些中药都是咱们身边的老朋友,关键要摸清它们的脾气秉性，好比交朋友，知己知彼才能相处融洽，建议大家在家备个小巧的中药箱，根据季节变换调整常备药材，记住任何好东西都要适量，就像再好吃的菜天天吃也会腻，适时适度才是养生真谛，下次煲汤泡茶时，不妨试试这些传统智慧，说不定会有惊喜
