最近总感觉头顶像顶着个气球？太阳穴突突跳得像打鼓？这可能是你的身体在拉警报了——肝阳上亢找上门！现代人996加班、熬夜追剧、奶茶续命，谁还没点"上头"的小毛病？今天咱们不聊西药，专门盘盘老祖宗留下的平肝熄风宝藏中药，学会这几招，让你轻松灭掉体内的"火焰山"！
啥叫平肝熄风？你的身体在发什么求救信号？ 老中医常说"肝主疏泄"，就像家里的电风扇，要能让热气正常排出去，可现在人天天咖啡续命、手机不离手，这电风扇转着转着就容易"短路"——出现口干舌燥、眼睛发红、失眠多梦，严重点的还会突然头晕得像坐过山车，这时候就得请出平肝熄风的中药军团，给身体来场"消防演练"。
藏在药店里的5位灭火高手
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天麻：办公室一族的桌面必备 这个长得像生姜的宝贝可不止会炖汤，对付肝风内动引起的偏头痛有绝活，每天含两片天麻片，就像给脑袋装了个稳压器，但注意别和御寒膏药混着吃，不然舌头容易打结！
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钩藤：熬夜党的深夜守护神 看它名字就知道自带天然挂钩技能，用30克钩藤煮水泡脚，比眼罩还好使，特别适合那些凌晨三点还在刷短视频的夜猫子，泡完脚第二天起来脑袋瓜清爽得像开了空调。
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石决明：电脑族的护眼神器 别看它是贝壳，对付屏幕蓝光伤害最在行，抓一把煮水当茶饮，眼睛干涩发红时喝两口，比滴眼药水还管用，不过海鲜过敏的朋友要绕道，毕竟人家本名叫鲍鱼壳。
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牡蛎：饭局达人的肝脏保护伞 下次火锅前记得揣点牡蛎粉，这不是调料是保命符！它能把酒精变成温开水，还能顺带收拾你暴饮暴食造的孽，直接冲水喝有点腥，拌在酸奶里刚刚好。
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代赭石：暴脾气的降火开关 遇到急事就上头的朋友看这里！这味药专治面红耳赤、血压飙升，但千万别自己乱煎药，它性子烈得很，得听老中医指挥才能上场。
这些中药还能这么玩！ • 天麻+粳米熬粥：早餐来一碗，整天脑子清醒得像刚充完电 • 钩藤+决明子泡茶：下午犯困时喝，提神效果堪比冰美式 • 牡蛎粉+山药粉：应酬前吃一勺，相当于给胃穿件防弹衣
划重点！这些坑千万别踩 ① 别把平肝药当零食吃，是药三分毒不是说着玩的 ② 手脚冰凉的虚寒体质慎用，别把灭火器往冰窟窿里扔 ③ 孕妇看到"活血化瘀"四个字要自动刹车 ④ 中药讲究君臣佐使，别自己瞎配"十全大补汤"
最后唠叨一句：这些中药不是万能丹，真头疼欲裂还是得去医院报到，平时多喝温水、早睡半小时，比啥补药都管用，记住咱们的目标是做佛系养生青年，不是把自己炼成中药
