在中药的大家庭里，白蔻就像一颗低调却能量满满的明珠，别看它个头不大，本事可不少,今天就带大伙好好扒一扒这味药的神奇功效。
先说白蔻是啥，它又名白豆蔻，是姜科植物白豆蔻的干燥成熟果实，长得白白净净，圆滚滚的，凑近闻一股清新又带点辛香的气味直往鼻子里钻,这股子香气就是它发挥作用的小前奏。
白蔻最厉害的本领之一就是化湿行气，咱身体里要是湿气太重，那就跟阴雨天似的，浑身不得劲，脑袋昏昏沉沉，肚子也胀得难受，胃口还差，这时候白蔻就登场了，它就像一个小除湿机，在身体里巡游一圈，把那些多余的湿气一点点驱散，比如说，碰上梅雨季节，不少人感觉身体黏糊糊的，舌苔厚腻，这就是湿气作祟，用白蔻煮水喝上几天，能明显感觉整个人清爽了不少，肚子也不那么憋闷，吃饭都香了，它能让脾胃这个“仓库”重新恢复干爽，运化功能也跟着变强，就像给生锈的机器上了点润滑油,运转起来顺顺当当。
说到脾胃，白蔻还是止呕的高手，生活里磕磕绊绊少不了，有时候吃坏了东西，或者坐车坐船晕得七荤八素，恶心呕吐止不住，白蔻上场，靠着它那股辛香劲儿，能降逆止呕，古时候文人墨客出门赶考、游历，行李里常备着白蔻，就怕水土不服闹肠胃，像有些孕妇孕吐厉害，在医生指导下适当用点白蔻配成的方子，能缓解不少痛苦，当然这可是得谨慎再谨慎，毕竟孕妇身子金贵，平常人要是喝酒喝多了，胃里翻江倒海，含几片白蔻在嘴里，或者泡杯白蔻茶灌下去，能压住那股子往上涌的恶心劲儿,让胃慢慢平静下来。
白蔻还能解表散寒，这点在天气多变的时候特有用，忽冷忽热一不小心就着凉了，鼻塞流涕、怕冷发抖，白蔻和生姜等搭档，熬一碗热汤喝下去，发发汗，把钻进身体的寒邪给撵出去，尤其是刚开始感冒，症状还不重的时候，这法子挺管用，相当于给身体来了一场小小的“保卫战”,不让寒气进一步扎根。
白蔻重点关照脾胃，让脾胃的气血顺畅，消化有力，它不像有些药猛打猛冲，而是温和地调节，帮着身体恢复正常节奏，而且白蔻还有股清香，含在嘴里嚼一嚼，口气都能清新不少,社交尴尬瞬间少了一半。
不过用白蔻也有讲究，它含挥发油，煎药的时候不能久煮，上火之人得慎用，别补过头了，但这都不妨碍它成为咱家常养生、对付小毛病的好帮手，平时炖肉、做菜放几颗，美味加分还养生；要是感觉身体有点小恙，拿它泡泡茶、煮煮汤，自己当回调理身体的小郎中，白蔻这味中药，实实在在是大自然给咱的健康福利，关键还得会用，用
