最近天气一凉,后台好多朋友都在问手关节炎的事儿，早上起来手指僵硬像铁锤，拧毛巾都疼得直抽气，这滋味谁懂啊？今天咱就聊聊这个磨人的毛病，再给大家扒几个老中医压箱底的方子，不过先说好，偏方虽好别瞎用，对症才是关键！
手关节炎到底是咋回事？ 这病说白了就是关节被风寒湿三邪围攻了，年轻时候不觉得，年纪上来或者长期碰冷水，手指关节就像泡在冰窟窿里，西医说是无菌性炎症，中医看成"痹症"，就跟老房子漏雨似的，寒气顺着骨缝往里钻，最要命的是这病爱反复，天冷加重，暖和点又缓口气，跟甩不掉的牛皮糖似的。
为啥推荐中药调理？ 我采访过几位老中医，他们普遍说这病光止痛没用，得像疏通下水道一样把淤堵的气血调顺，西药消炎快但伤肠胃，中药讲究君臣佐使，既能祛风湿又能补肝肾，就好比给生锈的门锁加点润滑油，慢慢调养着才不容易复发。
这几个方子真管用（附详细配比）
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经典祛湿方（适合晨僵严重的） 艾叶15g + 透骨草30g + 伸筋草20g + 威灵仙10g 用法：药材装纱布袋，加白酒半碗，水煎15分钟，趁热熏洗手部，注意别烫伤，早晚各一次，这组合专门对付关节里的湿气，熏完感觉毛孔都在往外冒寒气。
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温经散寒方（怕冷疼痛型） 制川乌9g（先煎1小时）+ 桂枝15g + 羌活10g + 当归12g 注意：川乌有毒必须久煎！煎好后用药液泡手，边泡边轻轻活动手指，刚开始可能会有点麻，这是药力在往骨子里钻的表现，泡完记得戴手套保暖，别让寒气又乘虚而入。
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滋补肝肾方（反复发作型） 桑寄生20g + 杜仲15g + 牛膝15g + 木瓜10g 这个方子要喝汤药，每天一剂分两次服，特别适合更年期女性，关节痛还伴随腰酸腿软的情况，喝上半个月，能明显感觉手脚没那么冰凉了。
老师傅私藏小窍门 光吃药还不够，得上这三重保险：①睡前用姜葱水泡手，切几片生姜加葱白煮水，泡到微微出汗；②白天戴铜镯子（不是金银耳环哦），铜器能吸湿气；③每周吃两次山药炖排骨，食补胜药补。
特别注意这些事 • 洗东西必须用温水，实在要用冷水记得戴橡胶手套 • 阴雨天疼痛加重时，用吹风机热风档吹手关节 • 忌口很重要！海鲜、啤酒、冰冻饮料千万别碰 • 坚持握力练习，没事就捏橡皮球，增强手部肌肉
啥情况必须看医生？ 如果出现这三个信号千万别耽误：①手指变形像腊肠②半夜疼醒睡不着③整只手都肿成馒头，这时候就要赶紧去拍片查类风湿因子，别指望偏方能搞定。
最后唠叨一句,中药见效慢但治本，急着止痛的还是老老实实吃芬必得，大家试试这些古方，觉得有效记得回来报喜，要是有啥不良反应立刻停用，毕竟每个人的体质都是小迷宫，找到适合自己的那条
