最近熬夜加班,火锅烧烤配冰啤，结果早上起来牙龈肿得像"香肠嘴"，咬一口粽子都疼得直抽凉气？这种情况很多人都遇到过，其实咱们老祖宗早就留下了应对牙痛的妙招，今天不聊抗生素，不说止痛片，专讲能用家里常备中药材搞定的消肿法子，看完记得收藏备用！
为啥会牙疼？先搞懂你肿的是哪种
很多人一牙疼就想着拔牙,其实八成是"上火"闹的，中医说"齿为骨之余，龈为胃之络"，简单来说就是：熬夜熬的、火锅涮的、压力大的火气全往牙龈上冒，不过也别大意，要是肿得厉害还发烧，可得赶紧去医院别耽误。
我表姐去年智齿发炎,半边脸肿成猪头样，去医院路上疼得直掉泪，后来老中医给她开了个方子，三天就消下去了，关键就在于她属于典型的"胃火牙痛"，得用清热泻火的药，所以说对症下药特别重要，先分清楚你是哪种"肿"——
- 实火型：红肿热痛，出血发臭（多吃黄连）
- 虚火型：隐隐作痛，牙龈萎缩（适合枸杞麦冬）
- 风寒型：突然牙关紧，遇冷更痛（细辛肉桂温敷）
- 蛀牙型：黑窟窿带异味（花椒+白酒急救）
- 长智齿：反复肿胀（金银花露含漱）
厨房里就能找到的中药消肿法
别以为中药都得煎锅喝,对付牙痛很多都是外用法，我试过最有效的是这几种：
① 黄连上清丸外敷法
把黄连上清丸碾碎成粉（药店几块钱一盒），加少量温水调成糊状，用棉签蘸着涂在肿痛的牙龈上，刚抹上去会刺痛几秒，但半小时后就能感觉到清凉消肿，我上次半夜疼得睡不着，涂完居然睡着了，注意别吞下去，黄连苦得要命！
② 冰盐水+金银花
抓一把金银花（超市茶叶区就有），煮五分钟晾凉后加冰块，含在嘴里像漱口水一样来回鼓动，特别是饭后用效果超明显，我同事智齿发炎，每天三次坚持两天，肿的地方就消下去了大半。
③ 仙人掌外敷偏方
农村老家常用这个土方法：掰断新鲜仙人掌，去掉刺后切成薄片，直接贴在脸颊肿痛处，刚开始有点扎脸，但过一会儿反而舒服，据说是因为仙人掌清热解毒，我妈上次用完后还说"比膏药管用"。
④ 大蒜瓣消炎法
没错就是厨房炒菜的大蒜！剥两瓣大蒜拍碎，直接咬在痛牙旁边（别嚼！），利用大蒜素杀菌，第一次用可能会辣到流眼泪，但坚持三分钟再吐掉，你会发现牙龈没那么胀了，不过用完记得刷牙，不然蒜味能熏晕人...
⑤ 淡盐水+花椒粒
抓一小把花椒（红花椒青花椒都行），放锅里干炒出香味，马上倒进碗里加盐和开水，等水温降到能漱口的程度，含在嘴里咕噜咕噜洗牙龈，花椒麻麻的感觉能瞬间止疼，特别适合突然发作的剧痛。
这些药材搭配效果翻倍
光用单一药材还不够,老中医教我几个组合配方，简直像给牙龈做了个"SPA"：
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薄荷+石膏粉：新鲜薄荷叶捣碎加医用石膏粉调匀，敷在腮帮子上，薄荷清凉散热，石膏收湿敛疮，对付又肿又烫的牙龈特别管用。
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五倍子+明矾：各取3克研成细末，用醋调成糊状，睡前用棉球蘸着塞在患处，第二天起床就会发现脓包消了不少，注意明矾有毒别吞！
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骨碎补煮水：去中药店买15克骨碎补，加水煮沸后当茶喝，这个专门治肾虚导致的牙龈萎缩疼痛，喝完整个口腔都暖烘烘的。
紧急时刻保命招数
有时候半夜疼得睡不着,这些应急方法能救急：
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按压合谷穴：大拇指横纹对准另一只手虎口，用力按揉直到酸胀，持续两分钟能缓解疼痛（亲测有效！）
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冰块冷敷：用毛巾包住冰袋敷在脸颊肿痛处，每次15分钟，能收缩血管减轻肿胀
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高度白酒含漱：实在没药的时候，含一口52度以上白酒，特别是蛀牙引起的剧痛，酒精杀菌能顶一阵
防患于未然的小习惯
别等到疼得不行才救急,平时做好这些能少受罪：
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吃完榴莲、荔枝等热性水果后，马上喝一杯金银花茶
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每天用软毛牙刷按摩牙龈,从牙齿根部向上方提拉
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阴虚火旺的人（手脚心热、舌红少苔）常喝石斛麦冬茶
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每半年用墨鱼骨粉刷一次牙,古代人就这么美白防蛀
划重点！这些坑千万别踩
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别乱吃消炎药：很多人牙龈肿就吃甲硝唑，但滥用抗生素会让菌群失调更易复发
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慎用网络偏方：某音上看见过敷活蜗牛、吞活蝌蚪的，小心感染寄生虫！
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孕妇牙痛别乱用药：怀孕期间只能用淡盐水漱口，任何中药都要问过医生
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反复肿痛快去看牙医：如果一个月肿两次以上，可能是根尖周炎或牙周病，拖久了要植骨
小编亲身经历：去年春节前连夜赶稿，左边牙龈肿得没法嚼东西，试了黄连外敷+花椒水漱口，当天下午就敢啃鸡腿了，不过这些方法只能应急，该拔的智齿早晚得处理！大家如果有更有效的土方子，欢迎在评论区分享哦～
