最近降温厉害，后台好多朋友留言说自己咳了半个月还没好，嗓子发痒、吐白稀痰，喝热水能舒服点，但药一停又反复，其实这些八成都是肺寒咳嗽在作怪！今天咱们不聊那些复杂的方子，就说说老祖宗留下的五味"暖肺神器"，菜市场都能买到,家家户户都能用得上。
厨房里的祛寒高手——生姜 别看生姜平时只当调料，对付肺寒可是有真本事，记得去年邻居王婶淋雨后咳嗽，我让她切三片姜煮可乐，没想到三天就不咳了，生姜性温就像小火炉，特别适合这种受凉后咳嗽、痰白白稀稀的情况，早上含片糖姜片，或者切丝拌蜂蜜冲水，比止咳糖浆还管用，不过晚上别多吃,容易上火哦。
紫苏叶煮蛋治夜咳 前阵子闺女半夜咳醒，我赶紧摘了阳台紫苏叶煮鸡蛋，这个红遍南方的偏方真不是吹的，紫苏叶子搓揉后会有股特殊的香气，能驱散肺部寒气，做法也简单：紫苏叶洗净焯水，和带壳鸡蛋一起煮十分钟，喝汤吃蛋，连着三天，夜里咳嗽声明显少了，要是嫌麻烦,用紫苏油炒青菜也能凑合。
苦杏仁的妙用 药房买的甜杏仁可不算数，得是药店那种苦杏仁，别被苦味吓到，它就像肺部清道夫，尤其适合咳得胸口闷、痰卡在喉咙那种，每天早晚嚼两三颗，慢慢咽下去，能感觉到喉咙到胸腔都暖暖的，我家老爷子以前抽烟咳嗽，就是靠这个偏方压下去的，注意别过量,毕竟有微毒。
陈皮泡脚暖全身 上次去中医院，大夫说肺寒的人手脚冰凉，可以试试陈皮泡脚，三年以上的橘皮才够力道，撕成小块煮水，睡前泡二十分钟，刚开始觉得是不是玄学，结果泡完脚底发热，连夜里盗汗都好了，后来才明白，脚底穴位多，热气顺着经络往上走,整个呼吸道都跟着受益。
甘草配梨润燥止咳 说到止咳化痰，怎能少得了甘草，不过单用效果一般，我家祖传的法子是配水晶梨，梨挖空芯，塞进去甘草片隔水蒸，直到梨肉变琥珀色，热乎乎吃下去，喉咙像敷了层保湿膜，特别适合咳久了伤阴的情况，小孩子不肯吃药的话，加点冰糖做成甘草梨膏,哄着当零食吃也行。
这些药材虽然普通，但讲究不少，生姜要选仔姜，紫苏得用新鲜叶子，陈皮必须晒够年份，最重要的是辨证准确，如果是黄痰、咽痛的热咳，吃了这些反而火上浇油，建议大家先观察舌头，舌苔发白才能用温补法，要是两周还没好转，千万别硬扛,该看医生还得去。
平时预防更重要，脖子后面贴块纱布防受风，出门戴口罩别嫌麻烦，饮食上多吃山药粥、胡椒猪肚汤，少吃寒凉水果，记住这些土方法，关键时候能救急，但真遇上高烧胸闷，还是得去医院拍片子
