最近总感觉身体被掏空？白天犯困晚上失眠，体检报告还写着亚健康...老祖宗早就给咱留了宝贝！今天带大家认识山里一种"神仙草"，泡水喝两周，整个人像充了电！（文末有惊喜彩蛋）
■ 山沟里的"人参替代品" 上次去东北亲戚家，发现门口晾着奇怪的东西——枝条上长满尖尖的复叶，挂着串串黑果，一问才知道是大名鼎鼎的刺五加！这玩意在长白山一带多得是，当地老人叫它"老虎镣",传说老虎受伤了都会找它疗伤。
别看它名字带"五加"，其实和五加科没关系，倒是和人参沾亲带故，中医拿它当"廉价人参"使，《本草纲目》里写着能"补中益精，坚筋骨"，现在药店卖的刺五加片,可是白领们抗压的秘密武器。
■ 当代人的续命神器 我有个程序员朋友，连续加班三个月，每天靠咖啡硬撑，后来中医给他开了个方子：刺五加根茎切片泡水，早晚各一杯，结果一周就见效——眼睛不干了，头晕缓解了,连着两个月没请过病假！
这玩意儿最绝的是双向调节：白天提神醒脑，晚上还能助眠，邻居王阿姨更年期失眠，用刺五加+酸枣仁煮水，现在天天朋友圈晒早起锻炼，不过孕妇和高血压患者要慎用,最好问过大夫。
■ 从根到果全是宝 上次采药的老师傅教我辨认：掌状复叶带锯齿，茎干密生小刺，秋天结黑豆豆，嫩芽焯水凉拌能降火，晒干的叶子泡茶最相宜，要是碰上果实，泡酒能治关节痛,不过可别贪杯！
最方便的还是用切片煮水，加点枸杞冰糖，煮出来的汤带着淡淡苦香，我试过放保温杯焖着喝，到下午都不犯困，有次重感冒，老中医让加黄芪当归熬汤,喝完第二天就通气了！
■ 小心别买到假货！ 市面上鱼龙混杂,教大家几招：
- 真货茎片断面黄白色，闻着有股特殊香气
- 劣质品可能用染色冒充，泡水会掉色
- 黑龙江产的最佳，内蒙的次之 去年我在某宝买过一次，叶子绿得发亮，泡完水变成墨绿色，吓得不敢喝了，后来托东北同学寄的正宗货，颜色自然带点棕黄,煮出来的汤清澈透亮。
■ 养生达人这样吃 分享几个实用配方： √ 抗疲劳：刺五加+西洋参+麦冬（1:1:1） √ 改善睡眠：刺五加叶+酸枣仁+桂圆 √ 关节养护：刺五加果+桑葚+白酒浸泡 √ 日常保健：刺五加根+红枣+蜂蜜腌渍
我最喜欢用新鲜嫩叶焯水后拌豆腐，春天吃特别清爽，不过采摘要趁早，清明后叶子老了就不好吃了，晒干的茎片记得密封保存,不然容易受潮发霉。
（文末彩蛋：关注私信"刺五加"，送高清原图+鉴别口诀！评论区晒出你家的养生妙招，揪3位送长白山正宗刺五加茶
