"姐妹们！脸上爆痘真的不能只靠牙膏敷脸了！"闺蜜小楠顶着红肿的下巴冲进我家时，我正在煮当归枸杞茶，这个被奶茶炸鸡滋养出满脸痤疮的姑娘，已经试过各种网红祛痘膏却越来越严重，看着她泛红的脸颊，我突然想起老中医爷爷说的那句话："祛痘先祛根，别把皮肤当试验田。"
你脸上的痘在中医眼里长什么样？ 翻开小楠的手机相册，里面记录着三年来的"战痘史"：黑头粉刺像火山岩浆般蔓延，囊肿痘痘像闷住的炸药包，还有那些反复结痂的痘印...其实在中医看来，这些可不是简单的皮肤问题，爷爷总说："痘痘是身体的烽火台，哪里冒火哪里就有警报。"
湿热型痘痘（油光满面型） 这类人通常舌苔黄腻，大便黏马桶，就像体内装了加湿器，推荐组合：金银花+野菊花+薏苡仁，煮水当茶饮，记得要喝温热的，冰镇反而伤脾胃。
痰瘀型痘痘（囊肿结节型） 摸起来硬邦邦的皮下炸弹，往往是气血不畅惹的祸，丹参+陈皮泡水，配合手指腹轻柔打圈按摩，坚持两周能看到变化，但孕妇千万别碰丹参！
肝郁型痘痘（姨妈痘典型） 每次生理期就疯狂冒痘？这是肝脏在拉警报，月季花+玫瑰花+红枣，煮成养颜茶，特别提醒：经期后三天开始喝效果翻倍。
药店能买到的祛痘中药清单 上次陪小楠抓药时，药房阿姨看到我们的单子都惊了："现在年轻人懂行的真不少！"其实见效快的往往不是贵药材：
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黄芩祛痘面膜粉 直接买中成药粉，混蜂蜜调成糊状，刚冒白尖的痘痘敷一晚就瘪，亲测比某宝爆款芦荟胶管用！
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茯苓美白祛痘丸 把茯苓打成细粉，混合少量珍珠粉，用蜂蜜揉成小球，每天吃3颗，不仅控油还能提亮肤色。
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大黄祛痘浴足包 对！就是泻火通便的大黄，每晚泡脚时加3克，连续一周，你会发现额头的小闭口悄悄消失了。
祖传祛痘方的正确打开方式 去年回老家，爷爷从柜子里翻出个手抄本，上面记载着奶奶年轻时用的祛痘秘方，不过要注意，这些古方需要因人而异调整：
【经典改良版】枇杷清肺饮 原方：枇杷叶10g 桑白皮10g 黄芩6g 黄柏6g 改良：加蒲公英15g（消炎）、生甘草3g（调和） 做法：所有材料沸水煮15分钟，代茶饮 适合：熬夜导致的爆发性痘痘，喝完第二天就能感觉不再疯长
【懒人救星】祛痘三宝茶 材料：决明子5g+荷叶3g+山楂8片 直接用保温杯焖泡，特别适合外卖党调理肠胃祛痘，但体寒的女生要少喝，可以加点生姜平衡。
踩过坑才知道的事 小楠刚开始学煲中药时，差点把脸整成"关公"，这些血泪教训你得记牢：
× 别盲目跟风喝"网红祛痘汤" 上个月某书上特火的五花茶，小楠连喝三天导致腹泻脱水，后来才知道她属于阳虚体质，寒凉药材根本消受不起。
× 中药面膜别乱加料 有人往中药粉里掺牛奶、酸奶，结果滋生细菌闷痘更严重，最保险的是用温水/蜂蜜调和，做完立刻洗净。
× 祛痘期间忌口不是吓唬人 海鲜+辣椒+甜食，这三样堪称痘痘催化剂，特别是荔枝龙眼上市的季节，再馋也要忍住！
现在小楠的脸蛋已经从"月球表面"变成剥壳鸡蛋，上周还兴奋地给我看她素颜自拍，其实中药祛痘就像熬中药，急不得躁不得，关键是找到适合自己的那味药引子，如果你也在祛痘路上迷茫，不妨先去正规中医院把脉辨证，毕竟每个人的体质都是独一无二的处方笺啊！
（评论区揪3个痘肌姐妹送祖传祛痘草药包~有问题欢迎随时留言，看到都会回
