喉咙痛救星！这5种中药泡水喝，润喉止咳超管用

最近换季降温,后台好多小伙伴留言说嗓子干痒疼，说话都像在吞刀片，其实咱们老祖宗留下的中药方里，藏着不少润喉护嗓的宝贝，今天就给大家整理5种随手就能泡的中药茶，材料便宜又好买，关键真能缓解喉咙不适！

胖大海——网红润喉王的真相说起治嗓子，第一个想到的就是胖大海，这黑褐色的小种子泡开后像朵棉花，看着就让人安心，它最擅长对付用嗓过度引起的咽喉肿痛，像老师、主播这些职业必备，不过别天天当茶喝，毕竟人家是泻火的，喝多了反而伤阴，正确操作是：每天1-2颗，开水焖半小时，喝完记得含壳里的仁儿，润喉效果翻倍！

金银花+薄荷——消炎CP组嗓子红肿热痛的时候，试试金银花配薄荷，抓一把金银花（大概10克）加3-5片薄荷叶，沸水冲泡后放温再喝，这对组合就像给喉咙做冰敷，薄荷的清凉感能瞬间缓解刺痛，金银花负责清热解毒，注意薄荷别放过量，容易心慌，要是加点蜂蜜，苦中带甜特别治愈~

罗汉果——咳嗽党的福音咳到肺都要出来的朋友看这里！半个罗汉果掰碎，用保温杯焖半天，喝起来清甜润喉，它含有的罗汉果甜苷比普通糖分健康多了，还能化痰止咳，不过这果子性凉，手脚冰凉的姐妹最好搭两片生姜平衡下，偷偷说，加牛奶调成奶茶味，小朋友超爱喝！

麦冬+陈皮——教师专用养生茶总得闻粉笔灰的老师们，试试麦冬10克+陈皮5克的组合，麦冬滋阴润燥，专治慢性咽炎导致的干痒；陈皮理气化痰，对久咳有黄痰的情况特别有效，这俩药材耐泡得很，一天续水3-4次都有味道，记住用90度热水先洗一遍再正式泡，不然容易有浮尘哈~

甘草片——万能调和剂家里常备点甘草片准没错！单独泡水喝能缓急止痛，跟其他药材搭着用还能增强效果，比如配菊花明目降火，搭枸杞补气血，不过高血压的朋友少喝，这玩意儿会留钠，最妙的是拿它煮梨汤，加冰糖蒸半小时，润肺效果堪比药店止咳糖浆！

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