最近天气一凉,办公室里此起彼伏的咳嗽声又响起来了，每次听到同事"空空"的干咳声，我就忍不住想掏出我的养生保温杯——里面泡着几片胖大海和罗汉果，这可是我跟中医老师傅学的润肺秘方，今天就跟大家唠唠那些能救命的润肺止咳化痰中药，都是咱们老祖宗传下来的宝贝！
【川贝母：咳嗽界的"急先锋"】 要说止咳界扛把子的，非川贝母莫属，记得去年流感季，我整宿咳得睡不着，含了颗川贝粉含片，那股清凉直冲喉咙，当天晚上就安稳睡了整觉，这味药材最绝的是既能润燥又能清热，像秋天干燥引起的干咳、虚劳久咳都特别管用，不过要提醒大家，川贝性凉，要是受凉感冒初期流清鼻涕那种寒咳，可千万别乱吃，就像冰块治不了胃寒一样。
【百合：温润如玉的养肺高手】 说到润肺，怎能少了百合？我妈每年秋天都要买五斤兰州百合，煮粥炖汤都放点，特别是熬夜后嗓子发痒，喝碗百合莲子羹，那叫一个舒服，新鲜百合可以直接蒸着吃，晒干的更适合煲汤，但注意别跟猪肉同煮，老辈人说会伤肺气，现在超市还有百合干卖，上班族泡水喝也方便，加点枸杞红枣，比奶茶健康多了。
【陈皮：厨房里的化痰专家】 广东人爱煲汤的秘密武器就是陈皮，这玩意真是越陈越好，上次去药店抓药，老师傅拿出块十年陈皮，香气扑鼻，新会陈皮最地道，撕成丝泡水喝，刚开始觉得苦，回味甘甜，它最擅长对付白痰多的情况，尤其是早上起床喉咙里黏糊糊的，喝两天陈皮水就能清爽很多，不过阳虚体寒的人要少喝，就像湿衣服不能晾在冰窖里。
【罗汉果：烟嗓救星】 我朋友是电台主播，嗓子就是饭碗，他包里常年备着罗汉果，开水一泡满屋子桂香，这果子对肺热咳嗽特别有效，像吃火锅烧烤后喉咙痛，喝它准没错，但这东西太甜，糖尿病朋友要谨慎，我试过把壳掰碎了煮水，效果比只泡外壳强三倍，不过喝完记得漱口，糖分残留伤牙齿。
【苦杏仁：药食同源的老古董】 别看杏仁苦，人家可是正儿八经的中药材，小时候咳嗽，奶奶总给我炒杏仁碎吃，那香味现在还记得，它含有苦杏仁苷，能抑制呼吸中枢神经，所以止咳效果立竿见影，不过每天最多吃10颗，而且得煮熟，生杏仁有毒，现在还有南杏仁北杏仁之分，甜杏仁润肺，苦杏仁主攻止咳，别买错了。
说个真事,邻居张大爷去年肺炎住院，出院后一直咳嗽，他儿子从云南带回来石斛加麦冬煮水，早晚各一次，半个月就把肺里的"锈迹"清干净了，所以说中药讲究配伍，单兵作战不如组合拳，像川贝+雪梨，百合+银耳，陈皮+山楂，都是经典CP。
最后划重点：中药虽好，但咳嗽超过两周不好转，或者痰里带血、发烧胸闷，赶紧去医院！这些润肺中药最适合调理慢性咳嗽、咽喉不适，关键要对症，就像钥匙开锁，得找对那把才行，大家平时可以把这几样常备在家里，但记住它们不是糖果，别没事当零食吃哦～
