"凌晨三点盯着天花板数羊"的日子我过了整整两年，试遍褪黑素、助眠香薰、白噪音，钱包瘪了失眠却更严重，直到遇见那位总在公园打太极的老中医，我才真正理解什么叫"一觉到天亮"的幸福。
【从怀疑到真香：我的睡眠自救之路】 去年春天体检查出乳腺增生，医生说我肝气郁结得厉害，当时只觉得月经不调是老毛病，谁料晚上翻来覆去就是睡不着，西药安定像吃糖果似的嚼了三个月，剂量越来越大，早上起来却像灌了铅，闺蜜看我黑眼圈重得能演熊猫侠,硬拽我去她公司楼下的中医馆。
第一次扎针时我紧张得直冒汗，王大夫拿着银针比划三阴交穴的样子像在瞄准目标。"你这是心肾不交，肝火旺得能煎鸡蛋"，他边起针边说我听得半信半疑，当晚意外睡足四小时，第二天顶着乌青眼圈跑去问诊，老大夫摸着胡须说："这才刚打通任督二脉呢"。
【中药房里的魔法配方】 每天早晚两次雷打不动的"苦茶时间"，砂锅里咕嘟着酸枣仁、夜交藤、合欢皮这些稀奇古怪的名字，最开始喝得想吐，后来竟品出茯苓的清甜，最神奇的是王大夫开的泡脚方，红花艾叶煮开后熏得满屋药香，泡完脚底发热潮乎乎的,那晚居然没看手机就睡着了。
针灸室成了我最常打卡的地方，细如发丝的银针扎在太溪穴上微微发胀，像是给身体充电，有次扎完内关穴午睡，梦见自己在云朵上打滚，醒来发现口水把治疗床浸湿了一大片，现在路过艾灸室闻到艾草味,条件反射就想打哈欠。
【那些年我们追过的助眠神器】 说实话刚开始我也当中医是安慰剂，毕竟花这么多钱买草杆子谁不心疼？直到有天突然停掉安眠药，发现竟然还能自主入睡！现在床头柜摆着王不留行的种子香囊，窗台上晒着刺五加切片,活脱脱个移动中药房。
不过别以为光靠吃药扎针就行，王大夫总念叨"三分治七分养"，逼着我十点关手机比我妈还凶，学着用腹式呼吸代替数羊，睡前揉按涌泉穴两百下，连枕头都换成决明子填充的，上个月复查乳腺结节小了一半,这才知道原来睡眠好了全身都受益。
【给失眠星人的真心话】 要是有人跟你说扎几针就能根治失眠，千万别信，我前前后后调理了八个月，中间还经历过平台期急得直哭，但当你某天突然发现不用设二十个闹钟也能自然醒,就会觉得所有痛苦都值了。
现在偶尔熬夜赶稿子，煮碗百合莲子羹配灸足三里，第二天照样精神抖擞，最大的改变倒是心态——不再把失眠当敌人，学着和自己的身体和解，毕竟老祖宗说了，胃不和则卧不安，心不定则寐无常，这话可都是用千年经验
