最近总熬夜刷手机到天亮？白天犯困晚上精神？别急着吃褪黑素了！咱们老祖宗留下的安神妙药，才是调理神经的真功夫，今天就给大家扒一扒那些能让"猴子屁股"秒变"树懒"的神奇中药，看完记得转发给被失眠折磨的闺蜜/兄弟！
【第一趴】酸枣仁——失眠界的定海神针 这玩意儿可不是普通干果！《本草纲目》里明确写着"专治虚烦不眠"，熬粥时抓一把，比喝十杯热牛奶都管用，去年我连续加班三个月，半夜心跳得像打鼓，结果中医师开的酸枣仁茶喝了三天，躺下半小时就能打呼噜，注意要买炒过的,生的味道发涩还伤胃。
【第二弹】百合花——焦虑星人的温柔怀抱 别只拿它摆盘拍照！鲜百合蒸熟当甜品，干百合泡茶配枸杞，对付考试前的手抖、开会前的心慌特别灵，同事家孩子高考前喝百合莲子羹，原本整夜翻饼的毛病，硬是调整到能睡满6小时，不过便溏的人少碰,这玩意儿润肠通便挺猛的。
【第三招】合欢皮——职场社畜的情绪灭火器 知道为啥叫"合欢"吗？人家可是能让夫妻吵架后快速入眠的神器！每天用10克合欢皮煮水，连喝一周，你会发现看领导脸色时心跳没那么快了，最适合那种明明累成狗，躺在床上却疯狂刷短视频的"报复性失眠"患者。
【第四式】珍珠母——肝火旺的夜间降温剂 熬夜熬到口苦口臭？更年期阿姨狂躁不安？这种贝壳类中药专治各种"上火型失眠"，建议磨成粉装胶囊，睡前吞服2-3粒，比数羊数到天亮强百倍，不过孕妇要绕道，这玩意儿有点"凉飕飕"的。
【终极必杀】龙眼肉+茯苓——气血双补安神套餐 打工人标配养生茶来了！龙眼肉补心血，茯苓祛湿气，两者1:1煮水，喝完整个人像被云朵接住般放松，我老妈坚持喝了两个月，原本要靠安眠药才能睡的觉，现在居然能自主入睡了，重点是完全没药味,像在喝甜汤。
划重点！这些宝贝虽然温和,但别当零食瞎吃：
- 酸枣仁含油量高，胆结石患者悠着点
- 百合吃多会放屁（别问我怎么知道的）
- 合欢皮煮久会变红，别以为是中毒
- 珍珠母要打粉才吸收，直接煮等于喝白水
最后说句实在话：中药讲究对症调理，如果你是长期严重失眠，千万别自己乱试方子，建议先去中医院把脉辨体质，再配上针灸推拿，这才是根治失眠的正确打开方式，毕竟咱们的目标是告别"特困生"称号，不是把自己变成
