姐妹们有没有这样的困扰？每次"大姨妈"来都像拆盲盒，有时候汹涌得像洪水决堤，有时候又吝啬得点滴计较，其实咱们老祖宗早就把这类问题研究透了，今天我就带大家看看中医是怎么对症下药的。
【先看看你属于哪种类型】 很多姑娘一说起月经量问题就想到"多喝热水"，其实中医讲究辨证施治，如果是经血像开了水龙头止不住，颜色淡红还伴有头晕乏力，这可能是气虚不摄血，就像沙袋破了个口子，要是经血紫黑有血块，小腹疼得直打滚，多半是血瘀在作怪，相当于河道里堆满了淤泥，还有种情况是月经刚来一天就收工，颜色粉红质地稀，这可能就是气血不足导致的"水源枯竭"。
【老中医私藏调理方】
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当归补血汤（适合血虚型） 材料：当归头20g、黄芪30g、红枣8颗、红糖适量 做法：药材泡半小时后炖煮40分钟，经期前连喝5天 记得去年我表姐流产后月经量骤减，脸色蜡黄得像纸糊的，老中医开的就是这个方子，她坚持喝了三个月，现在不仅月经正常了，连指甲上的月牙都长回来了，这里当归要选头上那截，切片后能看见油润的棕黄色，闻着有股甘甜味才算好。
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三七止血散（适合血热崩漏） 配比：三七粉5g、白茅根15g、仙鹤草10g 用法：出血量大时冲服，血止后停服 我闺蜜婚礼前突然大出血，西医让吃激素药，后来试了这个古方，当天就见效，三七一定要现磨现吃，药店买的超细粉效果最好，白茅根要选鲜嫩的根茎，煮出来的水碧绿清甜，能中和三七的苦味。
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四物调经茶（万能基础方） 川芎6g、白芍9g、熟地12g、当归身8g 这个千年古方堪称妇科圣药，我同事痛经十年，每天保温杯里泡这个，现在面色红润得像自带腮红，重点要说熟地要买河南产的"怀庆地黄"，切面乌黑发亮带粘性，这是道地药材的标志。
【日常食补小妙招】 • 阿胶固元膏：东阿阿胶+核桃+枸杞，冰箱冷藏成膏状，每天切两片当零食 • 益母草煮蛋：连壳鸡蛋戳孔，和新鲜益母草同煮，喝汤吃蛋 • 五红汤升级版：红豆、红皮花生、红枣、红糖、红衣花生，加把枸杞更补血
【特别注意这些雷区】 × 经期盲目喝活血药：当归、红花这些猛药要在经前吃 × 寒凉药材乱搭配：金银花、菊花茶会加重宫寒 × 跟风网红药膳：每个人的体质需要中医把脉确认
上个月陪老妈去看中医,发现现在看诊都要做舌象拍照建档案，老师傅说现在年轻人普遍舌苔齿痕重，这是长期熬夜伤脾的表现，调理月经量不是吃几天药就能解决的，就像给干涸的河流补水，得先把堤坝修好，再慢慢引水进来。
最后提醒姐妹们,如果连续三个月经量异常，一定要先去正规医院做B超排查肌瘤囊肿，中药调理就像春雨润物，需要耐心才能看到效果，我现在养成习惯每天敲带脉100下，没想到意外收获了小蛮腰，你们也
