赤木是啥？别和"红木"搞混了！
很多朋友第一次听到"赤木"这个词，可能会联想到家具市场里的"红木"，毕竟名字听起来有点像，但其实，中医里的"赤木"和家具用的红木完全不是一回事！
赤木在中药里正经名字叫苏木（也叫暹罗木、棕木），是豆科植物苏木（学名：Sappan Wood）的干燥心材，它长得像一块块暗红色的木头片，闻起来有点淡淡的木质香，尝起来微涩带咸，老中医常用它来活血化瘀、消肿止痛，尤其是跌打损伤、妇科瘀血问题，效果特别明显。
赤木的"前世今生"：从东南亚到中药柜
赤木的老家在东南亚,比如泰国、缅甸这些地方，古代时候，它可是通过海上丝绸之路传到中国的"进口药材"，那时候的商人发现这种木头泡水后会变成红色，用来染布特别好看，后来中医研究发现它还能入药，这才成了药房里的常备药材。
现在我国云南、广东、广西也有种植，但老行家还是认准东南亚进口的"暹罗赤木"，药效更地道。
赤木的"看家本领"：专治各种"堵"
中医讲究"通则不痛"，赤木就是疏通身体的"管道工"，它最擅长：
- 活血祛瘀：像摔伤后的淤青、痛经的血块，它能帮着化开；
- 消肿止痛：崴脚肿痛时，用赤木煮水泡脚效果立竿见影；
- 解闷散结：心里憋闷、胸口胀痛，配伍其他药材能疏肝理气。
举个例子：女性产后恶露排不干净，老中医会开方子里加赤木，帮助排出体内滞留的瘀血。
怎么用赤木？这些妙招收藏好
赤木用法多样,但核心就一个字——泡！
- 煮水喝：取5-10克赤木片，加水煮沸15分钟，当茶喝（孕妇忌服！）；
- 外洗：跌打损伤时，用赤木水煮汤汁热敷患处，消肿一级棒；
- 泡酒：50克赤木+1斤白酒，泡两周后擦风湿关节痛；
- 药膳：炖肉时放几片，既能去腥还能预防血瘀体质。
注意：赤木药性偏峻烈，量千万别贪多，普通人一天别超10克。
赤木vs红花、桃仁：中药界的"三剑客"
活血药里,赤木、红花、桃仁经常组队出现，但各有绝活：
- 赤木：主攻全身性血瘀，尤其适合筋骨疼痛；
- 红花：更擅长调经，对女性瘀血问题针对性强；
- 桃仁：除了活血还能润肠通便，适合瘀血+便秘的人。
三者搭配泡酒，堪称"活血化瘀豪华套餐"。
避坑指南：赤木的3个使用雷区
- 孕妇禁用：活血太猛，可能导致流产；
- 虚寒体质慎用：本身手脚冰凉、容易拉肚子的人，单独用会加重症状；
- 别长期喝：超过1个月可能伤脾胃，建议吃3天停1天。
真假赤木辨别：记住这3招
市场上有用普通木头染色冒充赤木的,别上当！真赤木：
- 颜色：断面呈暗红至紫红色，假货颜色呆板；
- 水泡：真赤木泡水会析出金黄色荧光；
- 气味：淡淡木质香，刺鼻香味的是硫磺熏过的。
现代研究：赤木藏着这些"科技与狠活"
别小看这块木头,现代医学发现它含有：
- 巴西苏木素：抗血栓形成的利器；
- 原儿茶酚：抗氧化成分，能延缓细胞老化；
- 鞣质：收敛止泻，但也是吃多会便秘的元凶。
那些年，中医用赤木救过的急症
- 急性腰扭伤：赤木+延胡索研末黄酒送服，当天就能缓解；
- 闭经腹痛：配当归、川芎熬膏，连吃一周见效；
- 毒蛇咬伤：鲜赤木捣烂敷伤口（需配合西医治疗）。
终极疑问：赤木到底算不算补药？
严格来说不算！它属于"破血药"，就像河道清淤队，专门清理血管里的"垃圾"，健康人偶尔喝没问题，但体虚、贫血的人最好别碰，否则可能越喝越虚。
