说起男人那点难言之隐,很多兄弟都不好意思开口，其实这事儿真不用藏着掖着，咱们老祖宗留下的中药调理方法，温和又管用，今天就给大家唠唠那些年试过的有效方子，都是实实在在的经验之谈。
先说说这病根到底在哪,中医讲究整体调理，阳痿可不是单纯"肾亏"那么简单，长期熬夜加班、烟酒不离手、压力大得像座山压着，这些都会让身体亮红灯，更别说有些兄弟冬天还穿破洞牛仔裤，寒气直往腰眼钻，这不就是自己给自己挖坑吗？
要说见效快的药材,淫羊藿绝对排前三名，这味草药听着名字就带劲，它含有的特殊成分能促进血液循环，记得去年邻居王哥，四十出头就蔫了，老中医让他每天用淫羊藿泡酒，早晚喝一小盅，才半个月，整个人就像打了鸡血似的，现在天天在小区健身器材那儿显摆单杠动作。
巴戟天也是好东西,特别适合久坐办公室的白领，这味药能补肝肾，对腰膝酸软特别管用，有个快递小哥长期骑车送货，腰疼得直不起来，后来用巴戟天炖汤喝，现在扛着几十斤包裹爬楼都不带喘的，不过要提醒一句，这药性偏温，火气旺的兄弟别急着往上冲，得搭着滋阴的药材一起用。
说到食补,肉苁蓉真是个宝贝，这玩意儿泡水喝就行，味道有点甜，比吃药丸强多了，菜市场卖肉的老李，以前总抱怨浑身没力气，现在天天保温杯里泡着肉苁蓉，脸色红润得跟小伙子似的，关键是这东西不上火，适合长期调养。
再给大伙儿支个招,枸杞配黄芪煮水最方便，上班族早上抓一把扔进保温杯，焖到下午茶时间正好，这组合既能补气又能养肝，特别适合经常熬夜盯盘的股民老张，他坚持喝了三个月，现在爬山都比我们年轻人利索。
不过话说回来,中药调理讲究对症，同样是腰膝酸软，有人是肾阳虚，有人是肝肾阴虚，吃错了反而适得其反，建议兄弟们别自己瞎琢磨，找个靠谱的中医师把把脉，就像修汽车得找专业师傅，乱拆零件容易出大毛病。
最后说个实惠的方子：韭菜籽半斤，炒黄研末，每天早晚用黄酒送服，这法子在工地流传很广，工友们都说比吃伟哥靠谱，要是配上适量运动效果更好，每天蹲蹲马步，比吃多少补药都强。
说到底,身子骨就像汽车，平时勤保养才能跑得欢，与其病急乱投医，不如早点调整作息，戒掉不良习惯，毕竟中药调理是个慢功夫，但胜在治本，记住这些老祖宗传下来的智慧，关键时候真
