最近总感觉力不从心？房事总是提不起劲？去医院又不好意思开口？其实很多兄弟都遇到过这种难言之隐，今天咱们就来聊聊老祖宗留下的宝藏——中药调理阳萎的那些实用方法，作为一个研究中医养生多年的从业者，我发现很多人对中药治阳萎存在误解，总觉得要吃些稀奇古怪的药材，其实咱们厨房里常见的食材搭配得当，就是最好的"壮阳药"。
要说中药调理阳萎的优势,最明显的就是治本，不像某些速效药吃完马上见效，但伤身体，中医讲究辨证施治，先把脉象舌苔看明白，比如说你老是腰酸腿软、怕冷手脚凉，这可能是典型的肾阳虚；要是经常熬夜喝酒导致口干舌燥、失眠多梦，可能就是阴虚火旺，不同体质用的方子完全不一样，这才是真正的私人订制。
先给兄弟们说个经典方子——右归丸加减方，这个方子特别适合那些整天喊腰疼、小便清长的朋友，熟地、山药、山茱萸这些药材听着普通，但都是补肾精的好东西，再加点枸杞子、菟丝子，就像给发动机加满油，不过要注意，舌苔厚腻、经常便秘的兄弟不适合用这个方子，容易上火。
再说说现在年轻人最常见的类型——湿热下注型，这类人通常应酬多、啤酒烧烤不离手，舌头黄腻，阴囊潮湿，这时候就要用龙胆泻肝汤来清理湿热，但这个方子寒性大，喝两天就要停一天，最好配上茯苓粥养胃气，记住啊，这类人千万别乱吃补药，越补越糟。
有些老哥是长期压力大导致的肝郁气滞,表现为胸闷叹气、胁胀，这时候要喝点逍遥散加减，柴胡、白芍这些疏肝解郁的药材很关键，我见过个程序员大哥，喝完两周整个人都舒展了，连代码都敲得顺了，不过这个方子适合情绪抑郁型的，如果是器质性病变还得另说。
说到食补,不得不提韭菜炒虾仁这个黄金搭档，韭菜温肾助阳，虾仁补精血，这两货简直就是天生一对，做法也简单，韭菜切段焯水，虾仁用姜蒜爆炒，最后混合快炒出锅，每周吃三次，坚持一个月，你会发现晨勃次数都变多了，不过阴虚火旺的兄弟要少吃，容易口腔溃疡。
还有个宝贝叫淫羊藿,这可是中药里的"伟哥"原料，泡酒最合适，50度白酒加20克淫羊藿，泡两周后每天喝一小杯，我认识个健身房教练，喝完一瓶都说训练时耐力好了很多，但要提醒，高血压患者千万别碰，这酒劲儿挺大的。
最后说说生活习惯,再好的中药也经不住瞎折腾，熬夜最伤阳气，晚上11点前必须睡觉，烟酒更是大忌，一根烟能让血管收缩半小时，还有要保持规律运动，深蹲、慢跑这些都能促进血液循环，我见过太多人边吃药边熬夜，这就跟给手机充电同时玩游戏一样，纯属浪费。
呢,中药调理阳萎贵在坚持，一般要连续吃一个月才能看到效果，三个月巩固才算完整疗程，期间要定期找大夫调方子，毕竟每个人体质都在变化，最重要的是调整心态，这病真没什么丢人的，及时调理完全可以恢复，要是拖到三四十岁才重视，那神仙药也救不了啦
