最近总感觉心慌气短、爬楼梯都喘？熬夜后胸口像压着石头？这些可能都是心气不足的信号，作为研究中医养生多年的从业者，我发现现在年轻人心脏问题越来越多，今天就给大家盘点5种补心气的中药，教你用传统智慧养护"发动机"。
西洋参——疲惫族的"心脏充电宝" 这个带斑点的人参亲戚特别适合现代人，每天含两片西洋参切片，就像给心脏装了个微型充电桩，它补气不上火的特点最适合长期熬夜、压力大的上班族，上次邻居王哥连续加班胸闷，我用西洋参配枸杞给他泡水,三天就见效了。
黄芪——平民补气王的隐藏用法 别只知道用黄芪炖鸡！这个"补气圣品"真正该用在心脏保养上，药店买的黄芪饮片，早晚各抓一把煮水，坚持喝两周，你会发现爬楼不再气喘吁吁，记得选内蒙古产的正北芪,切片后指甲掐不动的才是好货。
麦冬——专治"心火旺"的灭火队长 舌头总是红红的、半夜盗汗的朋友注意了！麦冬能滋阴润燥，搭配西洋参就是经典组合，我常推荐办公室人群用保温杯泡"西洋参+麦冬+红枣"，既能补心气又不伤阴,比咖啡健康多了。
五味子——藏在山里的"心脏保护神" 这种酸酸的果子可是护心高手，老中医教我个偏方：五味子捣碎装纱布袋，当汽车挂件闻着提神，还能预防心悸，不过孕妇要慎用，它收敛性强,体质偏寒的人最好搭配生姜使用。
柏子仁——失眠党的"天然安眠药" 晚上翻来覆去睡不着？试试柏子仁粥，炒过的柏子仁碾碎，和粳米一起煮，睡前吃一碗特别养心，但要注意新鲜柏子仁有微毒，必须煎煮透才能吃,建议直接买炮制好的中成药制剂。
【特别提醒】补心气不是吃保健品！这些药材都要对症使用，舌苔白腻的痰湿体质要慎用滋腻药物，高血压患者用黄芪需监测血压，建议先找中医师把脉，再决定怎么搭配，平时可多做拍打腋下的简易功法，这里藏着极泉穴,每天拍50次相当于给心脏做按摩。
最后分享个独家小秘方：用黄芪15克+麦冬10克+红枣3颗，开水闷泡20分钟当茶饮，这个配方我调了三年，现在爬山都不带喘的，不过中药讲究君臣佐使，具体用量还是要根据个人情况
