最近总听朋友说"年纪轻轻肠子就不行了"，不是便秘就是拉肚子，动不动就肚子胀气，其实咱们老祖宗早就留下调理肠道的法宝——中药！今天就带大家认识几位藏在药柜里的"肠道修理工"，都是实打实的干货，建议先收藏再看！
【黄连——肠道的消防员】 说起治肠胃的中药，第一个想到的就是黄连，这味苦口良药可是个暴脾气，专治各种"肠道火灾"，记得邻居张阿姨前阵子急性肠炎，上吐下泻差点进了医院，老中医开的方子里就有黄连，不过这玩意儿太猛，就像消防队的高压水枪，中病即止千万别贪杯，现在药店里常见的黄连素片，其实就是从它提炼的。
【白术——脾虚星人的救星】 很多上班族久坐伤脾，肠道蠕动像蜗牛爬，这时候该轮到白术出场了！这味药材就像肠道健身房教练，能帮着恢复肠道肌肉活力，特别是那些吃完就胀、放屁不断的伙计们，用白术泡水喝特别管用，我家常年备着炒白术，赶上胃口不好就煮点当茶喝。
【茯苓——肠道除湿机】 有没有人明明没吃多少还肚子鼓成球？这类湿气重的朋友最适合茯苓，它就像台抽湿机，能把肠道里多余的水汽抽干净，去年我连续暴雨天外卖吃多了，肚子胀得像个皮球，老中医给开了茯苓粥方子，连喝三天果然见效，现在超市还有茯苓饼零食，不过要选无添加的才正宗。
【山楂——积食克星】 过年过节最容易吃撑，这时候就得请出消食冠军山楂，它不像健胃消食片那么温和，而是像肠道清洁队，专门对付油腻肉食，记得有次家庭聚会吃多了，半夜抱着垃圾桶狂吐，奶奶熬的焦三仙汤（山楂+神曲+麦芽）简直救命神器，不过胃酸多的朋友悠着点，别学我当年空腹喝酸成皱眉表情包。
【甘草——和事佬调解员】 最后这位是中药界的交际花，能和所有药材处成好朋友，肠胃敏感的老铁们注意了，很多中药刺激性强，配上甘草就能温柔许多，像我这种玻璃胃，喝凉茶必加甘草中和寒性，不过单用效果不明显，它就像火锅底料需要搭配其他食材。
这些中药虽然好,但可别乱炖"大补汤"，老中医开方讲究君臣佐使，就像炒菜要调调料比例，比如湿热体质适合黄连配茯苓，脾虚的要白术搭甘草，最保险的方法是找中医师把脉，别自己当试验田。
现在年轻人流行喝奶茶养乐多,其实保温杯里泡点中药茶更实在，我同事小王每天拿决明子+陈皮泡水，三个月痔疮都好转了，不过要提醒一句，中药调理是持久战，别指望喝两天就能逆转十年烧烤摊，配合规律饮食，把这些肠道护卫队的作用发挥到极致，咱们的肠胃才能真正做到"肠"久
