最近总听朋友说挖到宝了，去郊外玩随手拔的"野草"，晒干后泡茶居然卖几十块一斤，仔细一问才知道是夏枯草，原来这不起眼的路边草还是个中药界的隐藏大佬！今天咱们就来聊聊这个被称为"铁线夏枯"的神奇植物,看看它到底藏着多少养生奥秘。
【认准真身：这些名字都是它】 在老家田埂上疯长的夏枯草，其实有着好几个接地气的别名，除了铁线夏枯，它还叫六月干、棒头草，有些地方也叫牛低头（据说牛吃了会摇头），不过最有趣的还是"夏枯"这个名字的由来——春天发芽，夏天枯萎，专治各种上火症状,老祖宗取名真是充满智慧。
【千年传承的养生密码】 翻开《本草纲目》，李时珍早就给夏枯草盖章认证："此草夏至后即枯，故名，能解肝火，散结气，治瘰疬鼠瘘..."简单来说就是专克现代人的通病：熬夜脸黄、手机眼、火锅嘴，中医认为它像消防员，专灭人体内的"三把火"——肝火旺导致的暴躁失眠、胃火盛引起的口臭牙痛、肺热造成的咳嗽痰多。
【现代研究的惊喜发现】 别小看这晒干后皱巴巴的小草，现代医学检测发现它含迷迭香酸、槲皮素等活性成分，简直就是天然消炎药，临床研究显示，坚持喝两周夏枯草茶，60%的高血压患者头晕症状明显改善；对付甲状腺结节，配合其他药材效果更是翻倍，最让人惊喜的是它含有的熊果酸,这可是很多高端护肤品里的抗衰成分。
【这样吃才不浪费】
- 经典配方：抓一把夏枯草加菊花，开水焖泡当茶饮，特别适合加班族对着电脑喝，怕苦的可以加点冰糖,但糖尿病朋友要注意。
- 煲汤妙招：炖鸡汤时放5克，既能中和肉类燥热，还能让汤更鲜甜，记得提前浸泡20分钟,不然容易发苦。
- 外敷妙用：新鲜夏枯草捣碎敷淋巴肿大处，老一辈说比吃药还管用,不过皮肤敏感的要先试敏。
【这些人要特别注意】 虽然好处多多，但夏枯草性寒，脾胃虚寒的朋友（比如经常拉肚子、手脚冰凉的人）要少吃，孕妇和哺乳期妈妈更要谨慎，毕竟它有活血散结的作用，建议无论怎么吃，每天总量别超过15克,连续喝别超过一个月。
【辨别真假小技巧】 市场上干货参差不齐，记住三个窍门：正宗夏枯草应该是棕褐色带紫，果穗像麦穗般紧密，闻着有淡淡草香，如果颜色鲜艳翠绿，或者香味刺鼻，很可能是硫磺熏过的,买回家最好用清水漂洗两遍再使用。
上次我咽喉肿痛，采了一把家门口的夏枯草煮水，没想到第二天就好多了，不过后来查资料发现，野生夏枯草可能受农药污染，现在都改买正规药店的种植品，朋友们如果遇到类似的小毛病，不妨试试这个老祖宗留下的偏方，但严重的话还是要去看医生哦！你们家乡管这种草叫什么？评论区分享一下你的专属记忆吧
