"嘴里又烂了个洞，吃饭都疼得想哭！""每个月必长口疮，到底咋整？"今天咱就来唠唠这个磨人的小妖精——口腔溃疡！作为被反复发作折磨了5年的资深患者，试过各种西药药膏后,我发现老祖宗的食疗法才是真香！
先说重点：口腔溃疡不是单纯"上火"那么简单！西医叫它复发性阿弗他溃疡，中医看来可能是心火旺、脾胃热、肝郁化火在作怪，别急着吃抗生素，试试这些古法茶方,温和调理才是王道~
【第一款】甘草蜂蜜茉莉茶（熬夜党必备） 材料就三样：生甘草5片+干茉莉花1勺+蜂蜜1小勺 做法超简单：把所有材料放保温杯，冲80度热水焖着喝，注意蜂蜜要等水温降到40度再加,不然营养全被杀死了！
这杯茶简直是熬夜加班续命水！甘草泻火解毒，茉莉花理气解郁，特别适合压力大导致的口腔溃疡，我上次连续通宵赶方案，喝了三天，溃疡居然没发作！不过要注意，甘草别放太多，每天不超过10克,长期过量会水肿哦~
【第二款】竹叶莲子心茶（火锅爱好者救星） 食材：淡竹叶3g+莲子心5颗+冰糖少许 煮法：所有材料冷水下锅，煮开后转小火咕嘟5分钟
吃完麻辣火锅必喝这个！竹叶清心火，莲子心降胃火，专治吃辣吃出来的满嘴泡，第一次喝可能会觉得苦，但回甘特别明显，建议喝完茶再含2分钟茶汤，比某牌子漱口水还管用！不过孕妇和体寒的朋友少喝,毕竟太凉了~
【第三款】双花麦冬茶（适合爱生气人群） 配方：金银花3朵+野菊花3朵+麦冬5粒 直接开水冲泡就行，可以反复续水喝到没味道
这杯是给暴脾气准备的！金银花野菊花清热解毒，麦冬滋阴润燥，专门对付着急上火引起的溃疡，我闺蜜每次和老公吵架必长口疮，喝了这个方子三天就好，偷偷说，加点枸杞还能护眼，和对象吵完架一边喝一边追剧,莫名有点爽？
【第四款】桂花佩兰茶（湿气重体质专属） 需要：干桂花1撮+佩兰2g+陈皮丝少许 先用沸水洗一遍材料，再重新冲泡饮用
南方潮湿地区的朋友看过来！这款茶祛湿效果一流，桂花温中散寒，佩兰化湿醒脾，特别适合舌苔厚腻、反复溃疡的人，办公室可以常备，既能当口气清新剂，又能预防口腔溃疡，不过香味太上头,小心同事问你喷了什么香水！
【第五款】藕节芦根茶（出血型溃疡福音） 材料：藕节3段+鲜芦根半根（干的减半） 先把藕节捣碎，和芦根一起煮15分钟
溃疡破溃流血的时候最合适！藕节收敛止血，芦根清热生津，喝完明显感觉创面愈合快，记得用砂锅煮，铁锅会影响药效，煮好的茶汤放冰箱冷藏，饭后当漱口水用,比普通盐水舒服多了~
⚠️ 重要提醒：
- 喝茶期间少吃芒果、菠萝、坚果等易过敏食物
- 溃疡超过2周不愈合一定要看医生
- 经期、孕期选温和的配方（推荐第一款）
💡 防复发小窍门： ① 每天用软毛牙刷轻刷舌头 ② 饭后用淡盐水漱喉咙（别咽下去） ③ 随身带维生素B2，有刺痛感马上含化
我自己坚持喝这些茶半年，以前每月必长的溃疡竟然没再犯过！现在出门包里总装着荷叶山楂丸当零食，酸酸甜甜还能消积食~大家别光收藏，赶紧把材料买齐,下个月我们评论区见成效！
（原创不易
