最近总熬夜追剧的朋友举个手！是不是经常心慌得像揣了只兔子？工作压力大的老铁们眯瞪会儿，今天咱们聊聊中医里的"补心大招"，那些藏在古书里的养心秘方,可比西洋参片管用多了！
帝王级补气高手——野山参 要说补心界的扛把子，那必须得是长白山的老山参，这玩意儿可不是电视剧里随便泡水喝的货色，正宗的野山参须子比面条还细密，炖汤时屋里都飘着特殊的香气，去年给我岳父找了根二十年的老参，切成薄片含嘴里，原本爬三楼就喘的老爷子现在天天晨跑,你说神不神？
不过可别瞎吃！野山参性子烈得很，年轻人火力旺的吃了容易流鼻血，最适合的是四十岁往上，动不动就出虚汗、说话有气无力的那种，记住要切片隔水炖，千万别直接拿开水泡,浪费不说还伤药性。
血管清道夫——丹参 药店里灰扑扑的丹参片可别小看，这可是护心先锋！前阵子邻居王叔胸闷住院，医生开的中成药里八成带着丹参，这药材最绝的是能双向调节，血压高的吃了降，血压低的反而能升上来，熬汤时丢几片，煮出来的汤泛着琥珀色,喝着微苦回甘。
有个偏方特管用：春天挖的鲜丹参切段，塞冰糖罐里腌三个月，每天含两片，亲测对熬夜后的心悸特别有效，就是喝完舌头有点发紫，别慌,这是正常现象。
夜间守护神——麦冬 失眠星人注意了！这种像干瘪葱头的东西可是润心安神的宝贝，上个月闺蜜失恋整宿睡不着，我让她抓把麦冬配枸杞煮水，晚上九点喝半杯，不出三天就见效，特别是那种明明很累却睡不着，心里烦躁得像猫抓似的,麦冬就能把心火给浇灭了。
但要避开铁皮石斛的坑，真正好的麦冬是黄白色半透明，煮完以后汤会黏糊糊的，记得要含服别嚼烂,不然苦得你怀疑人生。
天然安眠药——酸枣仁 说酸枣仁是古代版的安眠药真不为过！炒熟后研成末，睡前吃一勺，比数羊管用多了，我们办公室小刘长期加班，神经衰弱到听见键盘声就哆嗦，喝了半个月酸枣仁粥，现在午休不打鼾了,脸色都好看不少。
关键得买炒过的，生枣仁反而提神，辨别方法很简单，好的酸枣仁捏起来油润不粘手，闻着有股淡淡的果香，别图便宜买硫磺熏过的,那东西喝了嗓子疼。
千年长寿果——柏子仁 压轴的必须是这位腊肠状的小家伙！《本草纲目》里说它"养心气，润肾燥"，特别适合更年期阿姨们潮热盗汗，我妈以前总说胸口像压块石头，自从我教她用柏子仁拌蜂蜜,现在天天在广场舞C位蹦跶。
不过这货滑肠，拉肚子的人要少吃，最好选当年新收的，陈年的会有哈喇味，碾碎后夹在馒头里,根本吃不出药味。
划重点！这些宝贝虽好，但别当糖豆乱吃，心火旺的忌人参，湿气重的躲远麦冬，最稳当的办法是找老中医把脉，该煎煮的别泡水，该含服的别吞服，毕竟心脏不是儿戏，补对了是宝,吃错了变毒！
最后唠叨一句：吃药不如早睡！十一点前躺床上，比吃什么补药都强，实在改不了熬夜毛病的，备点丹参茶应急也行，咱们养生人，主打一个未雨绸缪
