前阵子隔壁王婶家小孙子咳了半个月,医院拍片说是支气管肺炎，挂水吃药折腾好久才见好，这事儿让我想起小时候奶奶常说的"五脏庙不打扫，病气缠身难消"的老话，其实老祖宗留下的中药方子里，真藏着对付呼吸道毛病的智慧，今天就跟大家唠唠怎么用中药调理这些磨人的病症。
【认清病症才能对症下药】 很多患者一咳嗽就慌了神，其实气管炎、肺炎和普通咳嗽大有区别，气管炎像是喉咙到胸口这段"烟囱"发炎，总感觉嗓子痒痒的想咳嗽；肺炎更像是肺部这片"树叶"被病菌侵蚀，发烧胸闷特别明显；而普通咳嗽多半是着凉引起的，就像门没关严实漏风那种感觉，中医讲究辨证施治，同样是咳嗽，寒咳痰稀像清水，热咳痰黄黏得像蜜糖，燥咳像干锅炒菜刺啦响，这用药思路可差得远呢。
【经典药方里的千年智慧】 说到止咳平喘，不得不提张仲景《伤寒论》里的麻杏石甘汤，这个一千多年前的配方，到现在还是呼吸科中医的看家本领，记得去年我感冒转成支气管炎，大夫开的就是这个方子加减，麻黄像扫帚清扫堵塞的气管，杏仁给肺降火，石膏专门对付炎症发热，甘草调和诸药，当时喝第一副药，当天晚上就不那么憋得慌了。
对于反复咳嗽的老慢支患者,玉屏风散加味特别管用，黄芪补气当城墙，白术健脾是运粮官，防风带着哨兵巡逻边防，有个开出租车的大哥连续三年冬天来找我开这个方子，他说跑夜班风吹得多，喝了这个冬天咳嗽少多了，不过这方子得立秋开始吃，像熬膏药似的慢慢补。
小孩子肺炎恢复期总有点啰音,我们当地常用百合固金汤调理，百合像清泉滋润肺田，生地黄给身体降温，当归补血顺气，上周邻居家妞妞支原体肺炎出院后，我让她妈每天煮这个当甜汤，加两勺蜂蜜，孩子当饮料喝，两周后听后背呼吸声清爽多了。
【厨房里的止咳良药】 别光盯着药房，厨房里就有现成的止咳材料，雪梨炖川贝算是家喻户晓的偏方，但很多人不知道加几粒枸杞效果更好，川贝像消防员灭火，雪梨就是灭火器里的水，枸杞负责修补被熏黑的墙壁，去年办公室流行感冒，我天天用养生壶煮这个，同事都说我这位置成了空气净化器。
陈皮柠檬膏最近在宝妈群挺火,其实原理跟古法化痰方子相通，新鲜柠檬切片去籽，九制陈皮剪碎，冰糖熬到拉丝，这个特别适合雾霾天嗓子不舒服，每天早晚一勺兑温水，比含喉糖管用，我闺女上次幼儿园回来咳嗽，连喝三天就不吭声了。
要说最便宜的止咳方,当属盐蒸橙子，橙子顶上切盖撒盐，蒸十五分钟连汤带肉吃，这个方法对感冒初起的干咳特灵，去年我爸着凉半夜咳不停，我现蒸了一个，第二天起来说胸口不发痒了，不过橙子要选饱满的，蒸的时候底下放个小瓷碗接汁，那点精华可别浪费。
【躲过用药误区很重要】 很多人咳嗽急着吃抗生素，其实中医看来这时候更该忌口，鱼虾羊肉这些"发物"就像往火药桶里丢火星，尤其是肺炎恢复期，馋嘴偷吃两口，马上又烧起来，我表弟肺炎出院后偷吃炸鸡，当晚体温直接窜到38度，这教训可贵了。
还有人喜欢囤止咳糖浆,殊不知"是药三分毒"，前年药店促销买五送一，王大爷攒了六瓶川贝枇杷膏，结果过期两年才发现，扔了又可惜，喝坏肚子划不来，其实新鲜枇杷叶煮水，效果不比成品差，关键还不加防腐剂。
雾化器现在家家都有,但中药雾化得更讲究，上个月诊所来了个哮喘小孩，家长自己配了板蓝根雾化，结果呛得直哭，后来改用鱼腥草蒸馏液，机器还得调成40度恒温，这才把痰液化开，所以说外治法也得遵医嘱，不是随便喷喷就行。
【预防功夫在平时】 说到底，治病不如防病，咱们老百姓过日子，跟着节气养生最实在，三伏天晒背补钙不如晒膀胱经，下午三点太阳最温柔的时候，露出后背晒十分钟，比吃玉屏风散还补阳气，我坚持三年了，以前动不动就感冒的毛病好多了。
呼吸训练别不当回事,腹式呼吸就像给肺做体操，早上起床前平躺，手放肚子上，吸气鼓起来呼气瘪下去，五分钟就能打通任督二脉，小区李老师教课几十年，靠这法子把慢性支气管炎给练好了，现在还带着学生晨练呢。
屋里空气流通比吃什么药都强,北方供暖季干燥，搞个湿挂毛巾在暖气上，下面放盆静水，湿度够的话痰液就容易排出去，南方回南天记得关窗除湿，否则被子潮乎乎的，跟睡在桑拿房似的，肺能不受罪吗？
写这么多,其实就是想把老辈传下来的护肺经验分享给大家，中药调理讲究润物细无声，别指望喝两天药立刻断根，得像熬粥那样小火慢炖，当然要是高烧不退、血氧下降这些急症，千万别耽搁，赶紧去医院才是正理，咱们普通人平时多注意调养，不让小毛病拖成大问题，这才是对自己
