"小李啊，你刘姨现在天天在小区里跳广场舞，你猜她血脂咋样了？"楼下王大爷神秘兮兮塞给我个保温杯，"她说就靠这个茶把甘油三酯从6.8降到3.2！"
我凑近闻了闻，一股熟悉的酸甜果香——这不就是我上周刚给我妈买的山楂片吗？没想到这红彤彤的小果子居然还是隐形的"血管清道夫"，要说减血脂最好的中药，山楂绝对能进前三甲，它含有的解脂酶就像个自动洗碗机，专门分解血管里油腻腻的脂肪块，每天用30克山楂煮水，连喝一个月,很多人的体检单上都会有惊喜。
不过别急着囤货，真正懂行的老中医可不会只逮着山楂死磕，他们更爱玩"中药鸡尾酒"，比如经典的"荷丹饮"：荷叶5g+丹参10g+山楂15g，这组合绝了！荷叶像把小刷子，专门清理肠道油脂；丹参带着活血军团打通血管淤堵；山楂负责分解脂肪三重奏，我同事老张坚持喝了三个月，啤酒肚都瘪下去两圈,体检时医生盯着他的化验单研究半天。
说到降脂界的黑马，绞股蓝必须拥有姓名，这玩意儿自带"南方人参"的title，却比人参接地气得多，拿几片泡水喝，苦中带甜的独特风味让人上瘾，它含有的皂苷成分特别擅长绑架胆固醇，拉着坏胆固醇（LDL）往回收站跑，更妙的是还能提升好胆固醇（HDL），这操作简直比炒股高手还溜，隔壁王阿姨自从换了绞股蓝茶,降压药都敢减量了。
最近发现个宝藏配方：决明子+三七粉，决明子就是给肠道做大扫除的清洁工，那些藏在褶皱里的油脂垃圾全被它扒拉出来，三七粉更是修补血管的泥瓦匠，哪里破了补哪里，这俩搭档泡水喝，既能通便排毒又不伤身，特别适合久坐族和小肚子突出的中年大叔，我们主编试了两周,皮带都往后挪了两个孔。
不过甭管多神奇的中药，都得讲科学喝法，好比说红曲米，含天然他汀确实能降脂，但得煮熟吃，生嚼反而伤胃，还有人跟风喝翻白草，结果喝出拉肚子——这野草药性烈着呢！最稳妥的是找中医把脉，像我发小舌苔厚腻，大夫就给他配了平胃散加山楂,半个月就见效。
说到底，中药降脂拼的是持久战，你当它是下午茶天天喝，它才肯给你调血脂，要是三天打鱼两天晒网，不如直接吃降脂药来得快，记住喽，真正的养生高手都是润物细无声，喝茶喝
