最近总睡不踏实？半夜突然惊醒心脏砰砰跳？别急着吃安定片，咱们老祖宗的药匣子里藏着不少"定惊妙方"，今天要说的这几味中药，可是中医眼里的"天然镇定剂"，关键还没西药的副作用。
【古人智慧里的惊魂药】 在《本草纲目》里专门记载过"惊悸门"，李时珍老爷子早就把各种受惊吓的病症研究透了，古代人遇到惊吓可不是小事，科举考生考前紧张、妇女产后惊厥、小孩夜啼，全靠这些草木金石来调理，就像家里长辈常说的："压惊喝碗安神汤"，这里面大有学问。
【十大定惊中药全解析】
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朱砂：皇帝御用的"安心丸" 这红彤彤的石头曾是宫廷标配，故宫藏品里那些精美的鼻烟壶，很多都掺着朱砂粉，它能镇住心神不宁，但可不能直接吃矿石！现在药店卖的都是水飞过的极细粉末，每天0.3克冲水喝，三天就能见效，不过孕妇千万别碰，里面含汞成分伤胎儿。
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琥珀：千年松脂变的"定魂珠" 挖蜜蜡的人常说，带着琥珀能挡灾，其实它磨成粉是治疗心悸的良药，特别是那种透明如鸡血的"血珀"效果最好，用纱布包着煮酸枣仁粥，既能安神又能活血，特别适合更年期潮热盗汗的女士。
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酸枣仁：失眠救星的真面目 别被药店里灰扑扑的外壳骗了，这可是"东方褪黑素"，得用炒过的酸枣仁碾碎，睡前配桂圆冰糖炖汤，连喝七天，生物钟紊乱都能调过来，但注意一定要去中药房买正宗北酸枣，南方的野酸枣效果差一半。
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远志：高考生的"记忆保险锁" 这名字就透着聪明劲，叶片上的绒毛像小扫帚，能把心里的杂念扫干净，研成末装胶囊，早晚各两粒，背书效率翻倍，不过它是中药材里的"兴奋剂"，晚上超过十点就别吃了，不然躺床上瞪眼到天亮。
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龙骨：恐龙化石熬的"镇静剂" 别以为真是恐龙骨头，其实是远古哺乳动物的化石，中药店那些发黄的硬块，泡醋煅烧后研末，专治小儿夜啼，现在研究发现含钙量超高，还能顺便补补钙，但胃寒的人喝了容易胀气。
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合欢花：情侣吵架的"和气茶" 这粉色小花看着就让人舒心，晒干泡茶自带茉莉香，白天工作压力大泡一杯，能缓解焦虑情绪，但花粉过敏的人要小心，建议先从两三朵试起，配上枸杞菊花效果更好。
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磁石：吸走负能量的"磁铁汤" 黑色磁铁矿煮水喝，能把乱窜的气血拉回正轨，老中医常用它治耳鸣头晕，特别是那种嗡嗡声像电流穿过的感觉，记得要用布包好再煎，不然喝一嘴铁锈味够呛的。
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柏子仁：白领解压的"快乐仁" 侧柏树结的种子油润润的，炒熟捣碎做馅料，能缓解手机不离手造成的心烦意乱，但它脂肪含量高，减肥的朋友别当零食吃，每天一小把就够了。
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龙齿：化石牙齿的"安神牙" 跟龙骨是亲戚，不过是古代大型动物的牙齿化石，碾成粗粉煮粥，对产后惊悸特别有效，现在市面上假货多，真的龙齿断面应该有年轮似的生长纹。
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珍珠母：蚌壳里的"温柔刀" 不是珍珠粉哦，是珍珠贝的外壳研磨的，对付肝阳上亢引起的头晕目眩最灵，用盐水煅过后入药，降压安神两不误，但胃酸过多的人慎用，贝壳类容易刺激胃黏膜。
【使用禁忌与贴心提醒】 这些宝贝虽好，但都不能长期吃，像朱砂、磁石这类重金属含量高的，连续服用别超过两周，孕妇和哺乳期女性要避开活血化瘀的药材，小孩子用量得减半，最保险的方法是找中医师把脉开方，自己乱搭容易出问题。
现在药店都有现成的安神中成药,但懂行的人都爱抓草药自己配，比如酸枣仁配龙眼肉是经典组合，琥珀粉加蜂蜜做成药丸方便携带，记住这些药材都要密封保存，潮湿天气容易发霉变质。
下次再心慌手抖睡不着,别急着吃西药，翻翻家里的中药柜，说不定祖辈留下的小纸包里，就藏着让你一夜好眠的"定惊丹"，毕竟老祖宗传了几千年的法子，总比化学合成的
