最近总感觉肚子隐隐作痛,去医院做了肠镜检查，报告上写着"肠壁增厚"四个字，可把我吓得不轻，西医说这可能是慢性炎症，开了一堆西药却治标不治本，后来经朋友介绍认识了一位老中医，他看了我的舌苔脉象后直摇头："年轻人这身子骨都被寒凉食物伤透了！"
其实像我们这种肠壁增厚的情况,在中医眼里根本不算大病，老中医跟我说，肠道就像家里的排水管，长期堵塞垃圾自然会淤积变厚，关键得找到是哪些"垃圾"在作怪——有人是湿气重得像梅雨季，有人是热气旺似三伏天，还有人明明是虚寒体质却天天喝冰饮。
我属于典型的"脾虚湿困"型，症状特别典型：早上起床舌头像裹了层腻子，大便黏马桶冲不干净，稍微吃点凉的就肚子胀痛，老中医给我开了个经典方子——参苓白术散加减，茯苓、白术、山药这些健脾祛湿的药材，配上砂仁、陈皮行气化滞，每天早晚两次雷打不动地煎服，刚开始喝觉得中药苦得呛嗓子，后来学聪明了放几颗红枣中和味道。
最神奇的是配合艾灸疗法,每天睡前用艾条灸足三里、关元穴，暖暖的热力顺着穴位往肚子里钻，坚持一个月下来，明显感觉肚子不再咕噜响，上厕所也痛快多了，有次偷吃麻辣火锅后肠胃抗议，赶紧煮了碗小米粥配山楂水，第二天就恢复如初。
这里必须提醒一句,中药调理千万别自行抓药！我邻居王阿姨听说黄芪好，连续一个月泡水喝，结果上火便秘更严重，每个人的体质就像不同的钥匙，得老中医这种"锁匠"才能配对药方，像我这种舌边有齿痕、怕冷手脚凉的，就需要在方子里加干姜温中散寒；要是舌头红得像草莓，就得改用黄连清热燥湿。
现在三个月过去,刚做的肠镜显示肠壁厚度从8mm降到5mm，医生说这效果比单纯吃西药还明显，关键是要学会"养肠大法"：早餐必喝山药小米粥，戒掉冰可乐改喝陈皮普洱茶，每晚揉腹300圈促进蠕动，上周家庭聚餐没忍住吃了半只螃蟹，马上嚼服了几片丁香叶护胃，第二天安然无恙。
说到底,肠壁增厚就像身体发出的警示灯，提醒我们要善待消化系统，那些天天外卖奶茶的年轻人，等肠子闹脾气就来不及了！我现在养成习惯随身带保温杯，里面泡着炒麦芽和甘草，既消食又护胃，记住老中医的话："好好吃饭胜过千金药"，五谷杂粮
