最近后台收到不少兄弟的私信,说吃了补肾中药反而感觉"不行了"，腰子没补成还整出新毛病，老铁们别慌，今天咱就掰开揉碎讲讲这档子事儿，不过先说清楚，中医讲究辨证施治，瞎吃药不如不吃，看完这篇文章你至少能明白自己到底哪儿踩坑了。
【误区一：把"补肾"当吃十全大补丸】 前两天隔壁老王拿了个方子来找我，说是网上抄的"补肾神方"，我一看好家伙，鹿茸、海马、淫羊藿全堆上了，结果呢？喝了两周鼻子冒血，晚上还失眠，说白了，补肾不是吃炸药，中医说的"肾虚"分阴阳，你阴虚火旺还猛吃壮阳药，这不跟往汽油桶里扔火柴似的？
举个实在例子：六味地黄丸大家都知道吧？这玩意儿是给肾阴虚的人准备的，啥症状呢？腰酸腿软、盗汗耳鸣，要是你明明舌苔厚腻、怕冷尿多（肾阳虚），非跟着吃，那就是雪上加霜，就像给手机充电，安卓机插苹果插头，越充越瘪。
【误区二：急病乱投医，偏方治大病】 上周同学聚会听老陈说花了八千块买"祖传秘方"，结果喝完拉了三天肚子，后来我一看他方子，好嘛，巴豆配着肉桂吃，这不是泻药套着辣椒面吗？市面上多少所谓"补肾神药"，其实都是打着中医旗号的激素混合物，吃的时候猛如虎，停药就垮成狗。
说个真实的：前年有个小哥网购"特效补肾茶"，喝了半个月发现头发狂掉，送检发现里面掺了西药非那雄胺，这本来是治脱发的药，这么瞎混着吃不出问题才怪，记住了，真正中医开方要望闻问切半小时，三分钟卖你的"神药"绝对有鬼。
【误区三：食补不如药补，药补不如酒泡】 前天丈母娘神秘兮兮给我瓶"鹿血酒"，说喝了腰不酸了腿不疼了，我查了下配料表，好么，50度白酒泡枸杞人参，这哪是补肾，根本是灌酒精！很多人以为吃腰子喝鞭酒就是补肾，结果胆固醇飙升，前列腺哭唧唧。
讲个搞笑的：楼下烧烤摊王师傅天天吃烤腰子，结果查出尿酸600+，中医说黑色入肾，你倒是试试每天吃半斤黑芝麻看看？食补讲究循序渐进，你当吃西药呢，还能立竿见影？
【正确姿势：先分阴阳再进补】 真要想补肾，先学会看舌头，舌红少苔的是阴虚，适合滋阴；舌淡胖有齿痕的是阳虚，该温阳，最简单的判断法：怕热盗汗是阴虚，怕冷尿频是阳虚，实在拿不准，去正经中医院花20块挂个号，比买那些天价保健品强。
日常养生记住这几个原则：
- 别信"一周见效"，中医调理按月算
- 感冒发烧时别碰滋补药
- 喝茶别配六味地黄丸（茶解药）
- 熬夜党先戒夜再补肾
最后说个真事：我发小以前乱吃补肾药吃出肝损伤，现在老老实实每天黑豆黑米粥，周末打太极，反而精神头比以前好，所以说啊，与其瞎折腾，不如先改掉抽烟喝酒熬夜的毛病，这才是最便宜的
