最近总感觉身体像生锈的机器？明明没生病却整天疲乏无力？这可能是五脏在给你发信号了！老祖宗留下的养生智慧里，五脏健康才是根本，今天给大家扒一扒那些藏在《本草纲目》里的"五脏维修工"，学会这几味中药的用法,胜过天天吃保健品！
【心之守护者——西洋参】 现在人熬夜加班、刷手机停不下来，最先受累的就是心脏，西洋参这味"开心果"可不只是电视剧里的贵族补品，它最擅长给过劳的心脏"充电"，每天含两片西洋参切片，就像给心脏做了个SPA，特别适合那些动不动就心慌、失眠多梦的上班族，泡水喝时加点枸杞，立马变身抗压神器，不过要记住，舌苔厚腻、爱长痘的湿热体质要绕道走哦！
【肝的润滑剂——白芍】 现代人十点不睡伤肝的说法真不是吓唬人，长期熬夜让多少肝脏变成了"炸药包"，这时候就得请出中药材里的"灭火器"白芍，月经不调的小仙女注意了，每月那几天肚子疼得打滚时，抓一把白芍加红糖煮水，比暖宝宝管用多了，经常喝酒应酬的老铁们，酒后泡杯白芍甘草茶，第二天起来脑袋瓜清爽得很，但千万别跟藜芦这货凑一起,会打架的！
【脾的营养师——白术】 减肥总反弹？吃饭没胃口？这些可能是脾虚在作怪，白术这味"健脾达人"最懂怎么调理，早上煮粥放一把白术，脾胃虚弱的人连喝一个月，你会发现饭量变好了，上厕所也规律了，特别是那些压力大就拉肚子的朋友，白术配山药炖汤，比止泻药温和多了，不过阴虚燥热、爱上火的朋友要慎用,别补过了头。
【肺的清道夫——百合】 雾霾天越来越多，我们的肺每天都在做"吸尘器"，这时候就需要百合这个"天然口罩"来帮忙，咳嗽老不好？银耳百合羹安排上，润肺效果堪比止咳糖浆，抽烟多年的老烟枪，每天用百合泡茶，坚持三个月，喉咙里的"黑痰"会明显减少，但要注意，风寒感冒时别碰百合,免得把寒气锁在体内。
【肾的储备粮——山茱萸】 脱发、腰酸、夜尿多...这些肾虚信号你中了几个？山茱萸可是补肾界的"隐形冠军"，男性朋友别急着买进口保健品，每周用山茱萸泡酒，两个月下来会发现腰板挺直了，起夜次数少了，女性更年期潮热盗汗，拿它和浮小麦煮水喝，比激素替代疗法安全多了，但切记，小便不利、上火严重的时候要停用,别给肾脏添负担。
这些中药看着普通，但搭配起来就是一套"五脏保养套餐"，比如西洋参配白术能心脾同补，白芍搭百合养肝润肺，山茱萸加白术固肾健脾，不过要提醒大家，中药讲究"一人一方"，最好找中医师把脉后再调整用量，平时把这些药材当零食备着，关键时刻能救急,但千万别当饭吃哦！
现在知道为什么古人说"上医治未病"了吧？与其等体检报告亮红灯，不如趁早给五脏做个"中药SPA"，收藏这份清单，从今天开始给自己的脏腑加点"燃料"，坚持下去，你会发现身体越来越有活力，连皮肤都会
