"最近总感觉气色差？朋友推荐了种叫白糖参的中药，说是特别适合咱们这种久坐办公室的打工人，这名字听着就甜滋滋的，真有那么神奇吗？今天就带大家扒一扒这个藏在中药铺角落里的宝藏药材。"
【认准这些特征才买对】 第一次去药店抓白糖参时，老药师从玻璃罐里拈起几根给我看："正宗的长白山白糖参应该带着淡淡黄白色，参体饱满像半透明的琥珀，闻着有股清甜的人参香，含在嘴里能尝出丝丝甘甜。"他特别提醒要看断面，优质品应该有清晰的菊花纹，要是发灰或有酸味,八成是陈年货。
【千年传承的温补智慧】 翻遍医书才发现，古人早就把白糖参列为"补气圣品"，和红参相比，它经过特殊加工处理，既保留了人参的滋补成分，又去掉了燥性，特别适合像我们这样经常熬夜、手脚冰凉又怕上火的体质，老中医常说"一勺白糖参粉抵十副膏药"，尤其对女性气血不足引起的面色暗黄、生理期不适特别管用。
【厨房里的养生魔法】 别以为中药只能炖汤，白糖参的吃法可多了，最简单的是早晚含服切片，就像吃薄荷糖似的提神醒脑，我试过用破壁机打成粉，每天早晨用温水冲饮，连续半个月同事都说我气色变好了，最惊艳的是那次用白糖参炖桃胶，加了红枣枸杞，煮出来的甜品晶莹剔透,连平时不喝中药的闺蜜都抢着吃。
【这些人千万注意】 可不是所有人都适合这个"甜蜜负担"，有次给感冒的表妹送白糖参茶，被她妈妈拦下了："这时候喝会上火的！"确实，发烧咳嗽、舌苔厚腻的时候要停用，孕妇和哺乳期妈妈更要谨慎，建议先咨询医师，还有个别体质特殊的人可能会出现失眠症状,这些都是身体在提醒我们要适量服用。
【保存有窍门】 刚买回来的白糖参千万别随便塞抽屉，最好用密封袋装好，里面放两包食品干燥剂，再整个放进冰箱冷藏室，我邻居王阿姨就把整盒参放在阳台柜子里，结果受潮长了绿毛，心疼得直跺脚，记得每隔两个月检查下，如果发现参体发粘或者味道变酸,就要果断处理掉。
"其实养生没那么复杂，每天嚼两片白糖参，泡杯参茶，坚持三个月就能看见变化。"楼下中药房的刘大夫边包药边跟我说，看着玻璃罐里那些温润如玉的参片，突然觉得老祖宗传下来的养生智慧，就藏在这些看似普通的
