被便秘折磨到崩溃？这5种中药通便药让你重获畅快人生

"上厕所比登天还难！""蹲到腿麻都拉不出怎么办？"其实咱们老祖宗早就研究透了这事儿，今天必须给大家扒一扒那些藏在中药铺里的通便神器，不过先别急着下单，看完这篇你就知道该选啥、咋吃最靠谱！

【第一趴】为啥你总是"堵车"？现代人便秘真不是偶然，外卖重油重辣、熬夜追剧不动弹、压力大到内分泌失调，这些坏习惯让肠道彻底罢工，西医开泻药就像猛踩油门，当下痛快却伤肠胃，而中药讲究"润物细无声"，既能打通肠道又能调理体质，这才是治本的高明之处。

【第二趴】五大中药界的"肠道清洁工"

火麻仁——肠道润滑小能手这玩意儿可是古代贵族的通便秘方，含的油脂就像给肠道抹润滑油，特别适合那种明明有便意却挤不出来的情况，泡水喝或者嚼着吃都行，不过它性子温和，着急的话可能要等个半天才见效。
决明子——双眼明亮的附带福利没想到吧？护眼高手也是通便专家！炒过的决明子泡茶，不仅治便秘还能清肝火，适合熬夜党+火锅爱好者，喝完第二天马桶见证奇迹，但别贪杯，喝多了容易肚子咕噜叫。
大黄——猛药中的战斗机这可是中药界的"泻药担当"，三分钟见效的那种，但千万记住：只能救急不能日常！我见过有人连续喝一周瘦了八斤，结果脸色蜡黄差点住院，偶尔轰开通堵可以，常服等于自毁长城。
当归——补血顺带通肠道女生们注意了！这个妇科圣药居然还是便秘克星，特别适合产后血虚或者姨妈期便秘的姐妹，炖汤时丢几片，气血双补还不刺激，不过孕妇千万别碰，活血太过容易出事。
莱菔子——萝卜籽的大用处消化科中医的私藏秘籍，尤其对付老人小孩的便秘，把白萝卜籽炒香当零食嚼，或者煮水喝，消食导滞一流，记得买炒过的，生萝卜籽可是会反胃的哦。

【第三趴】这样搭配效果翻倍光吃药可不够，得给肠道营造良好环境： √ 早上空腹喝温水+蜂蜜（糖尿病换香油） √ 每天2勺黑芝麻酱（比酸奶管用） √ 踮脚走路5分钟（震动肠道促蠕动） × 别学我当年配着炸鸡吃中药，那相当于边疏通边添堵

【第四趴】避坑指南