最近天气忽冷忽热，后台好多朋友都在问咽炎的问题，嗓子干痒、异物感、刷牙干呕......这些症状真是让人抓狂！今天咱们不聊那些治标不治本的含片，专门讲讲老祖宗留下的中药调理法，作为一个被慢性咽炎折磨了三年的"老病号"，我试过不下20个药方,今天就挑5个最管用的分享给大家。
玄麦甘桔汤：润喉界的"神仙水" 记得去年秋天，我嗓子哑了半个月，连说话都疼，社区诊所的老大夫给我开了这个方子：玄参15克、麦冬10克、甘草5克、桔梗8克，别小看这四味药，可是《伤寒论》里的经典组合，玄参像给喉咙做深度滋润的面膜，麦冬就是天然润喉糖，甘草负责消炎止痛，桔梗则是清道夫,把痰液杂质都扫干净。
做法特别简单，把这些药材丢进养生壶煮20分钟，当茶喝就行，我那时候每天抱着保温杯不离手，三天就感觉嗓子里的"毛刺"少了，喝完一周，早上刷牙都不恶心了，现在只要熬夜上火，我就会连喝三天这个茶,比喝凉茶管用多了。
胖大海雪梨汤：急性发作期的救星 上个月流感中招后，嗓子肿得像含了个核桃，邻居张阿姨教我这个偏方：胖大海2颗、雪梨1个、冰糖少许，雪梨不用削皮，切成块和胖大海一起炖半小时，注意要用砂锅小火慢熬,铁锅会破坏药性。
第一次喝就被惊艳到了！胖大海泡发的絮状物裹着雪梨的清甜，像在喝云朵汤，喝完当天喉咙肿痛就减轻了，连喝两天，咳嗽都少了，不过要提醒大家，这个偏寒凉,脾胃虚寒的朋友可以加两片生姜平衡性质。
罗汉果陈皮茶：教师族的护嗓法宝 我表姐是初中老师，常年吃润喉片，自从喝了这个配方，她说上课轻松多了：罗汉果半个、陈皮5克、蜂蜜适量，罗汉果掰碎后和陈皮煮15分钟,待水温降到40度以下再加蜂蜜。
这个茶最妙的是后味，陈皮的清香混着罗汉果的甘甜，喝完整个胸腔都舒服，表姐现在每天装在保温杯里当水喝，她说以前上完两节课嗓子就哑，现在能连上四节都不吃力，不过罗汉果要买那种捏起来发硬的,轻飘飘的可能是硫磺熏过的。
双花利咽饮：急性炎症的灭火器 上次公司团建吃火锅，第二天嗓子火烧火燎，急诊科同学推荐了这个方子：金银花10克、野菊花8克、薄荷3克，这三味药堪称"消防三剑客"，金银花清热，野菊花解毒,薄荷清凉降温。
煮法要注意，薄荷要最后五分钟才下锅，不然挥发油就跑光了，我第一次喝差点被呛到，但十分钟后那种从喉咙深处透出的凉意，真的像给嗓子做了冰敷，连续喝两次，红肿的扁桃体就消下去了，不过这个方子性寒,拉肚子的时候千万别喝。
百合贝母粥：慢性病人的调养秘方 我妈有十年慢性咽炎史，这是她中医朋友开的食疗方：百合30克、川贝粉5克、粳米100克，百合要提前泡发，和粳米煮成粥，最后加川贝粉搅匀，看着有点像猪肺汤的颜色,但味道意外地清甜。
我妈坚持吃了两个月，以前每天早上必咳的黄痰少了，晚上睡觉也不再被干咳惊醒，现在这个粥成了我家早餐常客，有时候会加几颗红枣调味，不过川贝比较贵,某宝买的话一定要选溯源码齐全的。
说了这么多，可能有朋友要问了：中药到底能不能根治咽炎？以我个人经验，这就像感冒一样，三分治七分养，除了吃药,这几个习惯更重要：
- 戒掉睡前刷手机（屏幕光刺激会加重干痒）
- 少吃重盐重辣（我现在吃火锅必点清水锅）
- 坚持晨起喝一杯温水（40度最佳）
- 雾霾天必戴KN95口罩（PM2.5颗粒是隐形杀手）
最后提醒各位，中药见效没那么快，一般要喝够7天才能看到效果，如果试了两周还没改善，建议赶紧去医院查喉镜，毕竟食道癌早期症状和咽炎很像，别耽误了最佳治疗期，大家平时嗓子不舒服，可以先试试这些古方，亲测比抗生素温和多了
