前几天去郊外采风，在稻田边看到几簇绿油油的漂浮植物，老农说这是青浮萍，我突然想起祖父当年泡的草药茶里，总有几片薄如蝉翼的绿色小叶，这种在江南水乡随处可见的水生植物，竟是中医眼里的"解毒高手"？今天带大家揭开青浮萍的养生秘密。
从《本草纲目》到现代实验室
在李时珍的《本草纲目》里，青浮萍被归入"隰草类"，记载其"主风湿麻痹，脚气初起"，小时候每到梅雨季节，总见祖母用竹篮捞些浮萍晒干，说是给父亲泡茶治关节痛，如今在浙江一带的中医院，青浮萍仍被用于治疗荨麻疹和水肿，有趣的是，现代研究发现它含有黄酮类、多糖等活性成分，就像个天然的"营养宝库"。
三大养生绝技让人惊艳
五脏六腑的"清洁工"
青浮萍性寒味辛，最能清理体内湿热，邻居张阿姨每年三伏天都会用鲜浮萍煮水擦身，她说这比花露水管用多了，后背的痱子三天就消，分类草药性》早有记载："祛风火湿疮",现在看真是古人智慧。
水肿患者的天然利尿剂
老中医常把青浮萍和冬瓜皮配伍，专门对付晨起脸肿、小腿浮肿，去年我采访过一位肾病患者，她坚持用浮萍玉米须茶代饮，三个月后尿蛋白指标明显改善，不过要注意,体虚怕冷的人要慎用。
皮肤问题的天然修复师
新鲜浮萍捣烂敷湿疹，效果堪比激素药膏，我们办公室小王用这个方法，三天就止住了渗水的"家庭主妇手"，但要注意过敏测试,毕竟每个人的体质不同。
这些使用禁忌要牢记
别看青浮萍好处多，用错反而伤身，孕妇千万不能碰，它的活血作用可能引起宫缩；脾胃虚寒的人要远离，寒性体质喝多了容易腹泻，最保险的方法是找中医师辨证,搭配其他药材中和寒性。
辨别真假有妙招
真正的青浮萍叶片背面有棕色包芽，叶面光滑如镜，市场上常有紫萍冒充，记住三点：青浮萍漂在水面会铺成圆形，阳光下泛着翡翠光泽，揉碎后有淡淡草木香，去年我就在景区买过掺了杂草的浮萍,泡出来的茶汤浑浊不堪。
现代人的养生新玩法
现在药店有现成的浮萍茶包，但懂行的人还是喜欢自己采集，清明前后的嫩芽药效最佳，用竹筛轻轻捞起，阴凉处晾干就能存半年，我试过用玻璃罐腌浮萍蜜饯，酸甜可口还能润喉,不过每天吃三五片就够了。
这株默默无闻的水生植物，承载着千年中医智慧，下次经过水塘看到漂浮的绿色小叶，可别当杂草忽略了，但切记：养生虽好，过犹不及，任何药材都要对症使用，这才是中医"辨证施治"
