"这桃仁、杏仁、核桃仁到底算不算中药啊？"今天咱们就来聊聊中医眼里的果仁密码，别看这些坚果平时躺在零食罐里,到了老中医手里可都是治病救人的宝贝。
要说果仁入药，最早能追溯到《神农本草经》，古人发现有些果树的种子晒干后能治病，慢慢就形成了独特的果仁药体系，现在中药房的抽屉里，光是带"仁"字的药材就有十几种,各有各的绝活。
先说最常见的杏仁，大家知道杏仁分甜苦两种，药店抓药时可别搞混了，苦杏仁就像个"肺脏清洁工"，遇到咳嗽痰多的时候，它里面的苦杏仁苷能帮忙化痰平喘，不过一次不能吃多，过量会头晕恶心，甜杏仁就温和多了，广东人煲雪梨银耳汤时放几颗,润肺效果翻倍。
桃仁可是活血化瘀的高手，跌打损伤时中医常开这个，它能把淤血化开，像疏通下水道一样让身体恢复通畅，但孕妇可得躲远点，这活血力度太大，上次邻居王婶闪了腰，老中医开的方子里就有桃仁,说配合热敷三天就能下床。
说到补肾，不得不提核桃仁，这长得像大脑沟回的家伙，真是吃哪补哪的典型，每天嚼几个，头发乌黑腰板直，我们办公室程序猿小张，天天对着电脑掉头发，自从听了中医建议每天吃核桃,发际线都稳当了不少。
女孩子们最爱的美容果仁当属白果，银杏树的果子对付痘痘有奇效，熬粥时放7颗，清热解毒还美白，不过千万别生吃，去年新闻说有人吃了半斤生白果中毒,吓得我现在都煮半小时以上才敢吃。
酸枣仁才是失眠星人的救星，这小小的褐色颗粒专治翻来覆去睡不着，碾碎泡茶喝比数羊管用多了，我妈更年期那会儿全靠它，现在还能一觉到天亮，不过白天可别多吃,不然精神得太难受。
花生衣补血的效果堪比阿胶，那些脸色苍白的姑娘们，可以把红皮花生水煮当零食，记得一定要带红衣一起吃，那层薄衣才是精华所在，村里张婶产后贫血，月子餐里天天都有红皮花生汤,气色恢复得特别好。
桑葚子最懂熬夜党，这紫黑色的小家伙能滋阴补血，加班后眼睛干涩的时候，抓一把嚼着吃特别舒服，我们写字楼下的中药茶饮店，夏天就爱推桑葚枸杞茶，说是"护眼三件套"之一。
不过吃果仁也有讲究，炒货店里那种洒了盐粒的坚果，糖尿病人可得忌口，还有发霉的坚果千万不能吃，黄曲霉素超标会伤肝，最好买原味的自己烤，烤箱150度烘10分钟,香得很还不上火。
老中医教了个保存窍门：所有果仁药材都要密封冷藏，特别是南方梅雨季节，可以在玻璃罐里放包干燥剂，否则很容易长虫，我家药箱里的杏仁就是这样保存的,两年了还跟新的似的。
现在知道为啥中药房总飘着果仁香了吧？下次抓药要是看到这些坚果，可别以为是厨具走错片场，从止咳平喘到补肾安神，这些不起眼的小东西，可是
