"哎呦这头皮又痒了！"是不是经常忍不住在公共场合挠头？特别是换季时候，头屑像雪花片片往下掉，指甲缝里全是白花花的皮屑，晚上躺床上痒得直蹭枕头......这种煎熬我懂！
去年这时候我也被折磨得不行，去医院开药膏治标不治本，后来老家亲戚给了个古方，没想到连着用三天就见效了，今儿就把这压箱底的方子分享给大家，不过先说好，每个人体质不同,严重的情况还是要找大夫把脉！
【第一趴】头皮痒不是小事，可能是身体在拉警报 很多人觉得头皮痒就是该洗头了，其实没那么简单，中医说"有诸内必形诸外"，头上冒油、长痘、发痒都是身体在报警，像熬夜党容易肝火旺，吃辣上瘾的体内有湿热，还有人天生血虚风燥,这些都会反应在头皮上。
我同事小王就是典型例子，天天加班头发油得能炒菜，一挠头指甲缝里全是泥状头屑，去看西医说是脂溢性皮炎，开了激素药膏越抹越薄，后来喝中药调理了两个月,现在头皮清爽得像换了层皮肤。
【第二趴】西药治标不治本？试试千年古方的智慧 那些含激素的药膏确实立竿见影，但停用就反弹，老祖宗留下的方子讲究的是调和五脏六腑，就像给土地施肥浇水,从根子上解决问题。
给大家讲讲我用过最有效的方子（个人经验仅供参考）： ▶ 侧柏叶30g（新鲜的话加50g） ▶ 制首乌20g（补肝肾的高手） ▶ 野菊花15g（专门对付热毒） ▶ 蛇床子10g（祛风止痒神器） ▶ 白鲜皮15g（湿疹皮炎都怕它）
用法超简单：把所有药材装纱布包里，加水煮开后小火咕嘟15分钟，晾到温水不烫手时，像洗头似的把药汤浇在头皮上，手指肚按摩5分钟，重点挠挠痒的地方，注意别用吹风机,自然晾干最好。
刚开始可能会有点中药味，但比化学香精健康多了，我连续用了三晚，原本红彤彤的头皮明显消肿，那种钻心的痒感减轻了一大半，坚持两周后，头屑少了八成,现在每月护理两次基本不复发。
【第三扒】对症加减才有效，这些细节要注意 中医最讲究辨证施治，同样头皮痒，有人是上火有人是体寒，给大家几个常见搭配： ▶ 出油多+头皮长痘：加金银花15g、薏苡仁30g ▶ 头屑多得像下雪：加何首乌15g、桑白皮20g ▶ 洗完头干痒难忍：加麦冬15g、当归10g ▶ 换季敏感易发作：加防风10g、艾叶15g
煮药时最好用砂锅，实在没有不锈钢锅也行，千万别用铁锅，洗完药浴当天别洗头，让药效多停留会儿，孕妇、哺乳期姐妹先用两指宽的艾叶煮水试洗,没问题再用完整配方。
【第四趴】光靠吃药可不够，这些习惯才是关键 老话说"三分治七分养"，想要彻底摆脱头皮痒，这些坑千万别踩： × 洗发水温过高（40度刚刚好） × 指甲抠头皮（指腹按摩才对） × 频繁染烫（一年最多两次） × 熬夜追剧（肝胆排毒时间别透支）
推荐个超简单的养护法：每天睡前用牛角梳从额头梳到后颈100下，促进血液循环，每周吃两次黑芝麻糊，把核桃、黑豆打成豆浆当早餐，坚持一个月,你会发现头发从里到外变强韧。
【真实案例】邻居张姐的战"痒"记 我们单元楼张姐被头皮痒折腾了五年，各种进口药膏用了不下十种，后来按这个方子调理，才发现她其实是气血不足导致的干燥瘙痒，加了红枣、枸杞一起煮水擦头，配合每天敲带脉200下，三个月下来不仅头皮不痒了,连白发都少长了很多。
最后唠叨一句：再好的方子也得坚持，断断续续用不如不用，要是试了两周还没改善，赶紧找靠谱中医看看，毕竟每个人的体质就像指纹一样独一无二，觉得有用的朋友点个收藏，转给正挠头的
