最近总感觉浑身没劲，吃饭不香还老是胀气，去医院一查说是"慢性肝炎"，医生说这病急不得，得慢慢养，可西药吃多了又怕伤肝，这可咋办？今天跟大伙唠唠我奶奶传下来的几个护肝中药方子，都是实打实的食疗方,咱老百姓自己在家就能折腾。
为啥慢性病毒性肝炎更适合看中医？ 西医化验单上那些箭头确实吓人，但老祖宗早就说过"肝主疏泄"，去年隔壁王叔转氨酶200多，西医说至少要吃半年药，后来找了我们县城退休的老中医，开了三个月的草药，现在都能晨跑锻炼了，说白了，中医调肝就像给生锈的门轴滴油,慢慢养着就顺溜了。
三个流传百年的护肝金方
丹栀逍遥散改良版 这个方子特别适合整天唉声叹气、胁肋胀痛的朋友,抓药时记得要：
- 柴胡15g（疏肝将军）
- 白芍12g（柔肝专家）
- 当归9g（补血圣手）
- 茯苓15g（祛湿高手）
- 薄荷3g（提神醒脑）
- 加丹皮6g、栀子6g（清热双雄） 每天像熬茶一样煮两遍，早晚饭后温服，张婶家儿子高考前压力大查出肝功异常,喝了两个月现在指标全正常了。
四君子汤加减方 适合胃口差、脸色发黄的肝友： 党参15g（补气先锋） 白术12g（健脾能手） 茯苓15g（利水大师） 甘草6g（调和诸药） 再加山楂10g、陈皮6g 这个方子妙在既能护肝又不伤胃，李大哥工地干活常熬夜，配着这个方子吃了半年,现在体检都说肝区回声均匀了。
食补胜似吃药的养生膳方
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五味子炖鲫鱼 野生鲫鱼1条（去鳞内脏） 五味子10g塞鱼肚 加姜片葱段炖40分钟 每周三次，连汤带肉吃掉 特别提醒：一定要用砂锅文火慢炖，金属锅会破坏药性
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蒲公英根茶 清明前挖的鲜蒲公英根 洗净晾干后切碎 每天取15g沸水冲泡 当茶饮用，可加少量红糖 注意：体质虚寒者要搭配生姜片
养护肝脏必须知道的禁忌 ① 子时前必睡觉（晚上11点肝经当令） ② 绝对戒酒，包括啤酒和料酒 ③ 少吃肥肉、动物内脏 ④ 慎用保健品，特别是成分不明的 ⑤ 保持心情舒畅，别老憋屈着
上个月我表弟转氨酶反复升高，西医建议抗病毒治疗，后来找到省中医院肝病科教授，开了个"柴胡疏肝散合方"，才喝了一周就感觉轻松不少，不过老师傅特别强调，中药讲究辨证施治，这些方子只能作参考,具体还得找靠谱大夫把脉开方。
最后唠叨一句：养肝如养树，三分治七分养，别指望喝几天药就能根治，坚持下去才是王道，要是出现眼白发黄、尿液深黄的情况，赶紧去医院别耽误，大家平时有什么护肝妙招,欢迎在评论区交流啊！
