"现在大家都在喝什么中药养生啊？"要我说，这股中药养生热可不是跟风，作为混迹药材市场多年的老中医粉，我发现今年有几款中药材特别抢手，连我常去的药房都开始限购了，今天就带大家看看，到底哪些中药成了新一代"网红"？
黄芪：熬夜党的续命神器 要说今年药房C位出道的，非黄芪莫属，以前总觉得这是中老年专利，没想到现在90后保温杯里泡得最多的就是它，我那做程序员的发小，办公桌底下常年备着黄芪枸杞茶，他说"代码写到凌晨三点，全靠这口仙气吊着"。
这玩意儿确实神奇，既能补气又能提神，我试过用它煮鸡汤，喝完整个下午都不犯困，现在年轻人流行"黄芪+陈皮"的搭配，说是能缓解外卖吃多了的油腻感，不过要提醒一句，感冒发烧时千万别碰,不然容易上火。
茯苓：湿气重的救星 南方朋友应该深有体会，今年梅雨季特别长，药房的茯苓销量直接翻倍，我认识的一位美妆博主，把茯苓粉加在面膜里祛黄气，直播间一喊"去水肿神器"就秒光，其实最靠谱的还是煮粥，配上薏米红豆，坚持喝两周,早上起床脸真的不会肿成包子。
记得去年给邻居阿姨调理身体，她总说"舌头像穿了棉袄"，其实就是湿气重，每天用茯苓煮水当茶喝，半个月就有改善，不过茯苓性平，要想见效得长期坚持,别指望喝两天就能治百病。
酸枣仁：失眠族的安眠药 现在谁还没点睡眠问题？我采访过某三甲医院中医科，医生说酸枣仁的处方量三年涨了五倍，有个00后大学生跟我说，考研期间靠酸枣仁膏撑过瓶颈期，现在毕业了还定期吃，我自己试过把酸枣仁磨粉，睡前冲牛奶喝,确实比数羊管用。
但要注意辨别真假，市场上有用理枣仁冒充的，真酸枣仁应该是扁扁的，闻着有股淡淡的果香，建议去正规药店买,别贪便宜买三无产品。
玫瑰花：社畜的情绪调节剂 要说今年最意外的爆品，当属玫瑰花，原本以为是小姑娘泡茶喝，结果发现金融圈大佬都在办公室养玫瑰，有次去投行朋友公司，看见他电脑旁摆着玫瑰陈皮茶，说"盯盘盯到心梗时，闻着花香能救命"。
现在流行的是"三花茶"——玫瑰花+茉莉花+金银花，既能疏肝解郁又能清热解毒，不过体质偏寒的姐妹要少喝，可以加点红枣中和，我试过用玫瑰酱涂面包,比草莓酱健康多了。
葛根：久坐族的颈椎救星 自从居家办公普及，葛根成了白领新宠，我那颈椎不好的闺蜜，办公桌下藏着整箱葛根粉，她说午休前冲一杯，下午开会终于不用全程托着脖子，中医说葛根能缓解肌肉僵硬,特别适合长期低头看手机的人。
不过葛根性凉，胃寒的朋友要慎用，我试过用葛根炖排骨，汤特别清甜,但喝完要记得别马上吹空调。
这些中药走红不是偶然，正好对应现代人的健康痛点：熬夜伤气、久坐生湿、压力失眠、饮食积郁、颈椎劳损，不过再提醒一句，中药讲究辨证施治，别看着网上推荐就盲目跟风，我见过有人把何首乌当零食吃,结果吃出肝损伤的新闻。
最近还发现个有趣现象，年轻人开始玩起"中药咖啡"，拿黄芪当归磨成粉，加在拿铁里，苦中带甜还能养生，不过这种混搭到底有没有用，建议还是咨询专业医师，毕竟养生这事，甲之蜜糖乙之砒霜，找到适合自己的才是王
