第一次见赤石脂：这石头也能入药？
大家有没有见过一种红棕色的"石头"放在中药店里？第一次看到赤石脂时，我也瞪大了眼睛——这玩意儿真是药材？摸起来像块硬蜡，表面还有层滑腻的粉末，老中医告诉我，它可是调理肠胃的"隐形冠军"，《神农本草经》里早就记载过它。
（配图建议：展示整块赤石脂特写,旁边放把中药刀对比大小）
藏在山里的"天然胃药"
赤石脂的学名是高岭土类矿物，主产于福建、河南等地的山沟里，别看它丑丑的，遇到水就会变得黏糊糊的，这种特性让它成了治疗腹泻的高手，小时候拉肚子，奶奶总会用它煮水给我喝,那股淡淡的土腥味现在还记得。
老中医常说："久泻不止，非赤石脂不可"，它就像肠道的"创可贴"，能吸附毒素还能形成保护膜，不过别被它的外表骗了，虽然叫"脂"，但脂肪含量是零,糖尿病人也能放心用。
千年古方里的网红选手
翻翻古籍就会发现，赤石脂绝对是古代医疗界的顶流，张仲景的《伤寒论》里用它治痢疾，李时珍的《本草纲目》记载它能"补心血"，最有意思的是外用法——古代女人拿它当化妆品，敷脸能吸油祛痘,这不就是古代版的泥膜吗？
（配图建议：展示赤石脂粉末与不同药材的搭配组合）
现代厨房里的养生妙用
现在药店买的赤石脂都是炮制过的，分成生用和煅用两种，生品偏凉，适合热性腹泻；煅过后变温，更适合寒性体质，我最喜欢用它煮小米粥，金黄色的汤汁看着就暖胃，注意别放太多，每次10克左右就够了,不然会喝出泥土味。
最近还发现个新用法：熬汤时放一点，能吸附汤里的油花，上次炖鸡汤试了下，汤底瞬间变清透,效果堪比现代吸油纸！
避坑指南：真假赤石脂辨别术
市场上常有染色矿石冒充,记住这三个诀窍：
- 真品断面有蜡样光泽，假的发灰暗
- 舔一口应该微涩不刺喉（别学我乱试）
- 泡水后水底会有沉淀，假货会浑浊飘絮
（配图建议：真假对比图,标注关键鉴别点）
哪些人要少吃？
虽然好，但也不是万能丹，便秘患者千万别碰，它会加重干燥，孕妇要咨询医生，哺乳期妈妈也要谨慎，我同事就踩过雷，喝完三天没排便,急得跑医院。
居家保存小技巧
这货怕潮，千万不能放冰箱，最好装在密封罐里，丢几粒花椒防虫，我试过用保鲜膜包着放抽屉，三个月后居然结成了硬块,差点以为买到了假货。
小贴士：下次去中药铺可以闻闻看，真的赤石脂有股特殊的土腥味，如果闻到酸味，赶紧换家店！现在有些商家为了增重会喷水，买的时候记得摇摇
