最近总感觉前额发昏像戴了紧箍咒？走路像踩棉花？别急着吃西药，咱们老祖宗留下的药箱里可有不少对付头晕的好方子！今天我就带大家看看中医怎么治前额晕，文末还附赠独家食补秘方哦~
前额晕到底咋回事？ 前额晕和普通头晕可不一样，这种晕带着"头重脚轻"的压迫感，就像有团湿毛巾压着太阳穴，老中医说这是"清阳不升浊阴不降"，说白了就是身体里的气机乱套了，常见三种情况特别要注意：
- 肝阳上亢型：经常熬夜、脾气暴躁的人最容易出现，感觉头胀痛得像要炸开，太阳穴蹦蹦跳跳地疼
- 痰湿阻滞型：肉食爱好者要注意，这类人舌苔厚腻像抹了层糨糊，总感觉脑袋裹着层湿棉被
- 气血两虚型：加班族、产后妈妈多见，蹲下起身眼前发黑，整天昏昏沉沉像没睡醒
这些中药能帮你止晕
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天麻——头晕克星 别小看这丑丑的根茎，《本草纲目》里可是记载它能"治风眩头痛"，切片炖汤最有效，搭配鲫鱼豆腐汤，喝两次就能感觉脑袋清爽不少，注意要买黄白色半透明的，暗灰色的是劣质货。
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川芎茶调散——千年古方 这个出自宋代的方子专治各种头疼眩晕，药房抓川芎、白芷、羌活各10克，加上薄荷3克泡茶喝，喝完额头像敷了清凉贴，特别适合吹风受凉后的晕乎感。
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半夏白术天麻汤——痰湿救星 舌苔厚腻的朋友看过来！茯苓20克+炒白术15克+制半夏10克，再加天麻6克煮水喝，坚持一周，就像给脑子里开了除湿机，整个人都轻盈起来。
厨房里的止晕妙方 不想吃药？试试这些食疗方： ▶ 芹菜根煮鸡蛋：3个芹菜根+2个鸡蛋煮熟，喝汤吃蛋，连吃三天，高血压引起的头晕特别好使 ▶ 陈皮山楂饮：焦山楂10克+陈皮5克泡水，饭后喝消积化痰，适合吃完火锅烧烤后的昏沉 ▶ 枸杞叶猪肝汤：新鲜枸杞叶200克+猪肝50克，每周吃两次，血虚头晕的姐妹们必备
老中医私藏小技巧
- 按揉头维穴：两边鬓角往上推到发际线交界处，用指腹打圈按3分钟，立马缓解闷胀感
- 吴茱萸泡脚：15克吴茱萸煮水，睡前泡15分钟，引火下行治肝阳上亢效果杠杠的
- 丝巾缠头法：晕得厉害时用薄丝巾松松系住额头，能减轻头部充血（孕妇禁用）
这些坑千万别踩！ × 盲目进补：阿胶、人参不是人人都能吃，痰湿体质越补越晕 × 混吃西药：天麻不能和降压药同服，间隔至少两小时 × 长期依赖：中药调理两周没效果，赶紧去医院别耽误
真实案例分享 我邻居王姐去年总说前额发懵，CT查不出毛病，后来老中医让她每天嚼10粒生花生米，早晚各一次，没想到半个月就见效了，原来她属于低血糖引发的头晕，花生衣正好能补血小板，所以说找准病因才能对症下药啊！
预防才是硬道理
- 起床三部曲：醒后先揉腹30圈→慢慢坐起→再下床，避免体位性低血压
- 手机使用法则：每刷半小时手机就做"米字操"，用下巴写米字活动颈椎
- 饮食红绿灯：多吃羽衣甘蓝、菠菜等绿叶菜，少吃腊肉、奶酪等高盐食品
终极养生套餐 早上7-9点（胃经当令）：喝碗山药小米粥养脾胃 中午11-13点（心经当令）：含两片西洋参提神醒脑 晚上5-7点（肾经当令）：用杜仲15克+排骨煲汤补肾精
记住啦,头晕超过三天不好转，或者伴随呕吐、视力模糊，一定要去正规医院检查！中医调理讲究循序渐进，别想着喝两天药就能断根，收藏这篇干货，转发给正需要的
