最近天气忽冷忽热,周围咳嗽声此起彼伏，很多人一咳就慌着吃抗生素，其实咱们老祖宗留下的中药材里，藏着不少治咳嗽的宝贝，今天就给大家盘点8种亲测有效的止咳中药材，都是菜市场能买到的平价货，关键时候比吃药片还管用！
甘草——润肺界的"万金油"
上次感冒咳嗽半个月,喝了三天甘草泡的水居然好了，这玩意可不只是糖果味，它能把喉咙里的燥气都抚平，特别是那种总感觉嗓子卡着痰的痒咳，煮甘草雪梨水最灵，记得选表面有皱纹的"粉甘草"，切片后像茶叶一样泡着喝，加点蜂蜜就是天然止咳糖浆。
枇杷叶——老烟枪的救星
隔壁王叔抽烟三十年,咳嗽起来像拉风箱，去年挖了小区里的枇杷叶，刷掉毛蒸熟当茶喝，不出一周就见效了，新鲜叶子背面绒毛要刷干净，不然会刺激喉咙，陈年的老叶药效更好，配冰糖炖成膏，装玻璃罐放冰箱，随取随吃特别方便。
罗汉果——教师必备润喉神器
我们语文老师包里总揣着半个罗汉果,上课前撕小块泡胖大海，这种丑丑的果子对付干咳最拿手，特别是空调房里待久的那种口干舌燥，敲碎后用开水焖10分钟，汤水甘甜不用加糖，喝完整个喉咙都凉丝丝的，注意别买太便宜的，有些是硫磺熏过的。
桔梗——清理呼吸道的"竹扫帚"
咳嗽带黄痰的时候,我妈就会去药店抓桔梗，这白白的根片看着普通，却是祛痰高手，用它煮水时会浮出一层黏液，正是这些成分在帮我们"扫垃圾"，配上白萝卜一起炖，既能消食又能缓解胸闷，特别适合吃完火锅第二天的痰多咳嗽。
川贝母——贵价货的正确打开方式
别看川贝价格高,应急时磨粉冲服立竿见影，但千万别直接吞粉末，兑温水加点梨汁才吸收好，真正行家会买松贝（个小抱心），造假少，要是嫌贵，青海产的野生款性价比更高，记住要选表面带"观音环"纹路的。
杏仁——分清南北再下嘴
超市里买的甜杏仁只能当零食,治病得用苦杏仁，南杏仁润肠通便，北杏仁才是止咳主力，熬粥时放七八粒就够了，多了会中毒，最好先用温水泡两天，期间多换水去毒，炖猪肺汤时加些特别补肺。
百合——失眠咳嗽双重杀手
新鲜百合掰成瓣煮小米粥,专治半夜咳醒，要选兰州百合，个头大肉质厚，干百合得提前泡发，否则煮出来发酸，阴虚火旺的人最适合，要是舌苔发白就别用了，可能会拉肚子。
陈皮——橘子皮的华丽变身
别把陈皮和新鲜橘皮搞混,存三年以上的才算真陈皮，广东新会产的最好，挑片大油室多的，咳嗽痰多时切丝煮水，那股辛香能瞬间打通鼻塞，自制方法简单：吃完橘子皮阴干，每年取出晒晒太阳防霉。
终极秘诀：对症搭配才有效 寒咳（白痰清涕）用生姜+陈皮+红糖煮水 热咳（黄痰咽喉痛）泡金银花+罗汉果+薄荷 燥咳（干咳无痰）炖雪梨+川贝+枸杞 湿咳（痰多粘稠）煮茯苓+薏米+冬瓜仁
最后唠叨一句：中药讲究君臣佐使，别把各种药材乱炖一锅，连续喝三天没好转赶紧看医生，咳嗽超过两周可能是其他毛病，收藏这篇干货，下次
