喉咙干痒、咳嗽不止？这5种中药泡水喝，润肺化痰超管用！

最近天气忽冷忽热，很多小伙伴是不是总觉得嗓子像卡了鱼刺？白天咳咳咳，晚上躺平喉咙还发痒，连喝口水都像在吞刀片？别慌！作为常年靠嗓子吃饭的自媒体人，这些年我可没少研究润喉妙方，今天就给大家盘点5款亲测有效的利咽润肺中药，每天抓一把泡水喝,喉咙清爽得像做了SPA！

喉咙不舒服？先搞懂这些信号前几天直播连肝6小时，第二天直接哑成唐老鸭，去看中医才发现，原来嗓子干痒、痰多黏喉、总想清嗓子，这些都是肺阴不足的信号，老中医敲着桌子说："你们年轻人总拿冰奶茶续命，脾胃运化不动湿气，痰就像下水道油垢越积越多！"

5款润喉明星中药，超市就能买到

胖大海——网红选手也有真本事别以为它只会在电视剧里泡枸杞时出镜！上次采访连续讲了3小时，含颗胖大海含片立马开嗓，但更绝的是把掰碎的胖大海（注意别放整颗，容易发霉）+冰糖焖泡，喝两口喉咙就像涂了层薄荷糖浆，特别适合教师、主播这种金嗓子职业。
罗汉果——糖尿病人的润喉神器同事小王咳嗽三个月，西医CT查不出毛病，后来每天用半个罗汉果掰碎泡茶，三天就不咳了，这果子最妙的是甜味来自天然罗汉果糖，糖尿病人都能用，记得把壳一起丢进去煮,那层白毛可是止咳化痰的精华！
桔梗+甘草——古装剧里的CP组合去中药材店千万别只买单一药材！我现在常年备着这两兄弟，每次感觉喉咙有痰咳不出，抓5片桔梗配2颗甘草，开水一冲就是天然化痰剂，特别是吃完火锅后，来一杯简直救贖,比便利店润喉糖管用十倍。
百合麦冬茶——熬夜党的续命水自从学了这个方法，凌晨三点改稿也不慌了，抓8粒麦冬（像缩小版韭菜根那种）+3瓣鲜百合，保温杯焖半小时，刚开始觉得淡，喝三天就能尝出回甘,特别适合空调房待久了鼻腔干燥的人。
陈皮茯苓饮——祛湿化痰双保险南方朋友重点记笔记！去年梅雨季我咳了半个月，直到中医师给我开了这个方子：新会陈皮撕成丝，配茯苓片煮水，第一次喝觉得像凉茶，连喝一周发现早上不再咳出黄痰,镜子里看舌苔都没那么厚腻了。

这些坑千万别踩！