最近总感觉身体沉甸甸的,早上起床舌头像裹了层苔，上厕所还黏马桶？十有八九是脾虚湿气重找上门了！咱们老百姓都知道白术是健脾祛湿的好东西，但单用就像打仗只派先锋队，今天必须给大家讲讲白术的"最佳拍档天团"，这可是老中医们口口相传的养生密码！
【白术+茯苓：祛湿界黄金CP】 这对组合简直就是为"久坐族"量身定制的，办公室小王天天对着电脑，肚子上的游泳圈越攒越多，舌苔厚得像豆腐渣，老中医给他开的主方里必有白术配茯苓，白术负责把虚弱的脾气补起来，茯苓就像自带吸尘器，把身体角落里的湿气吸走，熬粥时放个10克，连喝三天，你会发现上厕所终于不再"藕断丝连"。
【白术+黄芪：气虚人的续命丹】 特别推荐给声音低弱、爬三层楼就喘的姐妹们，白术补脾，黄芪补肺，俩兄弟联手能把人体的"元气值"直接拉满，记得上周邻居张阿姨感冒后总冒虚汗，用这两味药煮水喝，当天就止汗了，但要提醒体质偏热的朋友，加点麦冬中和才不会上火。
【白术+陈皮：腹胀克星】 有没有吃完饭肚子胀得像皮球的经历？这就是脾胃在罢工！白术配上陈皮，一个补脾一个理气，就像给肠胃做按摩，我同事试过用它们泡茶，下午茶时间来一杯，第二天放屁都变得"铿锵有力"了（别笑，这是肠道通畅的表现），记住陈皮要用新会的老陈皮，那种带着油室的才正宗。
【白术+当归：女人的养颜局】 脸色发黄、姨妈量少的姐妹看过来！白术补气血生化之源，当归活血养血，这俩搭配堪称"素颜神器"，我妈坚持喝了两个月，现在出门都被夸气色好，不过孕妇要避开这个组合，当归有活血作用，千万别弄巧成拙。
【白术+甘草：胃黏膜保护神】 经常吃外卖、喝酒应酬的哥们注意了！白术修复胃气，甘草给胃壁织层保护膜，我们村老支书以前总胃疼，现在每天用这两味药煮水当茶喝，现在吃嘛嘛香，但高血压患者要少吃甘草，它会让血压悄悄升高。
说个真实案例：我表姐产后体虚，奶水不足还总漏尿，老中医开的方子里白术配黄芪打底，再加点通草，喝一周就有明显改善，现在她家宝宝养得白白胖胖，不过要提醒大家，所有中药搭配都要找专业医师辨证，别自己瞎折腾。
平时保养的话,可以早上用白术茯苓粉冲糊当早餐，晚上煮点白术陈皮山楂水消食，记住这三个原则：舌苔白腻时加重祛湿组，气短乏力时多补气，腹胀便秘时加理气，养生就像煲汤，火候
