最近换季温差大，后台好多朋友留言说喉咙痛得像吞刀片，连喝水都疼得直皱眉，其实咱们老祖宗早就留下对付嗓子问题的妙方，今天就给大家整理5种家里常见的中药材，泡杯茶就能缓解咽喉肿痛,关键还没有抗生素的副作用！
为啥西药治嗓子总反复？ 很多朋友嗓子一疼就吃消炎药，但你们发现吗？每次吃完头孢阿莫西林，当下管用，过阵子又反复，这不是药不行，而是抗生素把肠道有益菌也杀了个七七八八，免疫力反而下降，更别说有些人一吃药就胃疼拉肚子,这都是寒凉药物伤着脾胃了。
中药治嗓子的三大绝招 中医看嗓子发炎不是简单的"消炎"，而是讲究清热利咽、滋阴降火、化痰散结三管齐下，就像给干燥的喉咙做SPA，既要补水（滋阴），又要降温（清热），还得打扫卫生（化痰），这种调理方式虽然见效慢点,但治好后不容易复发。
家家厨房都有的5种护嗓神药
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金银花——咽喉界的灭火器 这黄澄澄的小花儿可是咽喉肿痛的克星，尤其对风热感冒引起的嗓子疼效果奇好，抓一把煮水放凉，喝下去那股清凉感能从喉咙爽到胃里，注意别煮太久，水开后焖5分钟就行,煮久了有效成分反而挥发了。
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胖大海——润喉界的实力派 别看它圆滚滚像橄榄球，泡开后可是能涨到原来的三倍大，对教师、主播这类用嗓过度的人特别友好，喝完整个喉咙像涂了层润肤乳，不过这东西性寒，每天最多泡两颗,喝多了会拉肚子哦。
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罗汉果——咳嗽痰多的救星 这个桂林特产的葫芦娃，对付喉咙痒咳最在行，把它掰碎泡水，甜味比白糖健康，还能把肺里的燥热清出来，上班族可以拿半个果壳反复泡一天,比喝奶茶健康多了。
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麦冬+甘草——黄金搭档 这俩搭配堪称护嗓界的青梅竹马，麦冬滋阴，甘草清热，1:1的比例煮水，味道微甜带点草本香，特别适合熬夜后嗓子干得像沙漠,喝两天就能感觉喉咙恢复水润状态。
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桔梗+薄荷——堵痰神器 喉咙里总有黏痰卡着？试试这两味药，桔梗像扫把一样把痰扫出去，薄荷负责给喉咙降温，各取3克开水冲泡，喝完感觉整个呼吸道都畅通了,唱歌都能多飙两个高音。
这些坑千万别踩！ ① 别把中药当饮料天天喝，连续喝三天没好转赶紧就医 ② 孕妇、经期女性慎用寒性药材（金银花、胖大海） ③ 脾胃虚寒的人（容易胃胀怕冷）要少喝清热类的 ④ 儿童剂量减半，6岁以下建议咨询中医师
真实案例分享 邻居王老师上个月咽喉炎反复发作，西医开了抗生素吃了两周还是哑着嗓子，后来用麦冬甘草茶配合雾化，三天就能正常上课了，现在她办公桌上常年备着罗汉果,说是比润喉糖管用十倍。
预防嗓子疼的小窍门 平时可以用石斛枫斗煮水当日常茶饮，这个兰科植物既能养阴又不寒凉，每周喝两三次，相当于给喉咙做保养，另外教大家个应急办法：喉咙刚有点刺痛时，含片鲜柠檬能快速缓解,比含片还管用！
最后提醒大家，中药调理讲究对症，如果是细菌感染引发的扁桃体化脓，还是要听医生建议合理用药，把这些中药材当成日常保健没问题，但真疼得吃不下饭的时候，该看医生还是
