前阵子闺蜜聚餐时,隔壁桌王大姐捂着肚子直皱眉，说是"肚子里像揣了个气球"，其实这种胀气难受的滋味，不少人都经历过，今天咱们就来聊聊中医对付胀气的妙招，文末附赠3个居家调理秘方，记得先收藏再看！
先搞懂你的胀气从哪来 老张前几天吃撑了，肚子胀得像个皮球，这属于典型的食积胀气，公司小刘却是莫名整天胀气，稍微吃点东西就咕噜响，这是脾虚型胀气，李阿姨更惨，一生气就胃胀疼，属于肝郁气滞型，不同类型的胀气，用药讲究可大着呢！
中医消胀气三大王牌组合
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千年古方保和丸（适合暴饮暴食型） 这个出自宋代的消食方子，就像肠胃"清道夫"，上个月我贪嘴吃了三斤车厘子，撑到半夜睡不着，嚼了两粒同仁堂的保和丸，第二天晨起居然没留后遗症，它里面的神曲、山楂专克肉食积滞，炒麦芽对付米面胀气，陈皮理气像给肠胃做按摩。
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香砂六君子汤（脾虚胀气救星） 邻居王叔常年喝冰啤酒，搞得脾胃虚寒，整天肚子鼓得像青蛙，抓了7副香砂六君子汤，现在他不仅能吃米饭，连饺子都能啃半斤，党参、白术补脾气，木香、砂仁行气，配上茯苓利湿，特别适合那种吃得少也胀、大便不成形的人。
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柴胡疏肝散（爱生气必备） 办公室小赵每次开会必胀气，这就是典型的"气出来病"，柴胡、香附像开锁匠，能把憋在胸口的闷气疏散掉，上次她痛经加胀气，我让她冲服逍遥丸（改良版柴胡疏肝散），半小时后脸色就不那么难看了。
单方奇兵也有大用处 • 陈皮茶：广东新会的老陈皮掰三分之一，开水焖泡，上周客户应酬后胀得直不起腰，喝了两杯立马松快，比吗丁啉还管用！ • 炒山楂水：生山楂片放锅里干炒至微焦，5片煮水，去年春节吃多了年糕，靠这个偏方救了急，注意鲜山楂偏寒，炒过才消食不伤胃。 • 白萝卜籽（莱菔子）：把药店买的莱菔子捣碎，每次5克泡茶，建筑工地的老周师傅说，他们干活受寒胀气，都是嚼这个土方子，比西药片顶用。
吃出来的消胀秘诀
- 山药小米粥：铁棍山药切段加小米慢炖，每天当早餐，特别适合那些吃多点就胀的"玻璃胃"，我奶奶坚持喝了两个月，现在能偷吃两个粽子不带胀的。
- 白萝卜鲫鱼汤：鲫鱼煎透加白萝卜丝炖烂，上海弄堂的阿婆们都知道这个治胀气偏方，记住萝卜要带皮，鲫鱼别放太多油。
- 焦三仙茶：炒山楂、炒麦芽、炒神曲各10克，沸水冲泡代茶饮，外卖小哥小吴说跑单前喝这个，一整天都不会烧心反酸。
特别提醒 如果胀气伴随呕血、黑便、体重骤降，赶紧去医院！去年有个小伙子总当胃炎治，拖到后来查出是胃癌，另外孕妇、哺乳期女性用药前务必咨询医师，别自行抓药。
最后教大家一个应急手法：平躺屈膝，用掌心顺时针摩腹3分钟，再点按中脘穴（肚脐上4寸），上周快递小哥在我家门前疼得打滚，用这招给他缓过来，后来他还专门带了箱橘子感谢。
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