"那些红彤彤的中药材到底有啥神奇功效？"今天咱们就来扒一扒中医里的红色军团！这些自带"血色滤镜"的药材，可不是只有颜色好看，个个都是调理身体的高手呢！
【厨房里的养生明星】 说起红色的养生食材，第一个蹦出来的肯定是枸杞，这小家伙在保温杯里泡了好几年，其实它全身都是宝，宁夏的红枸杞最地道，嚼起来有点甜味带果香，每天抓一把泡水喝，特别适合长期看手机的上班族，不过要提醒一句，感冒发烧的时候可得停一停，这玩意儿补过头容易上火。
比枸杞更"贵气"的要数藏红花，别看它细得像头发丝，泡开后能把整杯水染成金黄色，女性朋友生理期煮点藏红花粥，或者用它泡脚，活血效果杠杠的，但千万别贪多，每次5-10根泡水就够了，吃多了反而容易头晕。
【藏在山野的疗愈高手】 老中医的百宝箱里总有几味猛药，丹参就是典型的"红脸汉子"，切片后断面呈现紫红色，熬出来的汤药带着特殊的草香气，心脏不好的人最适合用它炖汤，配上红枣桂圆，既能活血化瘀又不伤正气，不过孕妇可得绕道走，这货是堕胎猛药。
在云南深山里,还藏着个"补血圣品"叫鸡血藤，这名字听着吓人，其实是藤茎切片后会渗出红汁液，乡下老太太都知道，砍柴时要是不小心割伤，随手扯段鸡血藤嚼碎敷伤口，止血效果比创可贴还好，现在城里人拿它煲鸡汤，特别适合脸色苍白的姑娘。
【外用内服两相宜】 有些红药材专治"面子问题"，红景天就是个全能选手，高原上的牧民管它叫"仙草"，晒干后泡酒擦风湿痛，打成粉做面膜去黄气，熬汤喝还能抗疲劳，不过正宗的红景天产量少，市面上很多都是染色的假货，买的时候得擦亮眼睛。
五灵脂这名字听着像武侠小说里的毒药,其实是鼯鼠的粪便，别嫌它脏，经过煅烧处理后可是妇科良药，特别是那种暗红色的"灵脂米"，配上蒲黄做成"失笑散"，专治痛经，不过这味药气味实在冲，煎药时记得开窗通风。
【这些红色要警惕】 颜色越鲜艳的药材越要当心，血竭看着像块红蜡，其实是麒麟血树的树脂，跌打损伤时外敷效果好，但内服剂量大了容易恶心，更要注意的是朱砂，这红艳艳的"毒物"现在基本被淘汰了，以前用来镇惊安神，现在都知道里面含汞，千万不敢乱用。
最近超火的红曲米其实也暗藏玄机,超市里买的红色糯米饭看着喜庆，但高血压患者可不能多吃，这玩意儿降血脂是把双刃剑，吃多了反而伤胃，建议搭配白米一起煮，既漂亮又安全。
【搭配秘诀要知道】 老祖宗留下不少经典组合：红花配桃仁活血化瘀，三七配丹参保护心脑血管，当归配黄芪补气又补血，不过这些搭配讲究君臣佐使，就像炒菜放调料，多了少了都不行，新手建议直接买配好的中成药，或者咨询中医师再下手。
下次去中药铺,不妨多留意那些红彤彤的药材，它们可不是单纯的"颜值担当"，每一味都承载着千年的养生智慧，不过再好的药材也要对症下药，毕竟咱们调理身体，讲究的是润物细
